Звичка пити вранці натще воду є ключем до хорошого травлення і допомагає зміцнити здоров’я. Чиста вода, яку ви вибираєте для ранкового ритуалу, повинна мати кімнатну температуру. Це особливо актуально для тих, хто стикається з регулярними проблемами роботи кишечника. Тих, хто страждає на дискомфорт у животі, слід пити теплу воду, повідомляє “Країна здоров’я“.
Регулярне вживання чистої води стимулює роботу травлення, позитивно впливає на перистальтику кишківника і водночас – на інші аспекти здоров’я.
Вироблення цієї звички може призвести до нормалізації мікрофлори кишечника та покращення психоемоційного стану.
Щодо додавання у воду соків лимона та інших цитрусових, його потрібно уникати при наявних захворюваннях ШКТ.
фото з відкритих джерел