Підвищений тиск, або гіпертонія, – хронічне захворювання, яке може створити серйозні проблеми зі здоров’ям. Лікарі розповіли про небезпеки гіпертонії, її причини та те, як правильно контролювати тиск, щоб уникнути ускладнень.
Що таке гіпертонія та чим вона небезпечна
Гіпертонія – це хронічне захворювання, що характеризується підвищенням артеріального тиску. В результаті змінюється судинна стінка судин різного калібру та стан органів. Відбувається поразка так званих органів-мішеней: очей, очного дна, нирок, мозку. При тривалій гіпертонії оцінка функціонування цих органів та систем визначає ступінь тяжкості захворювання.
Гіпертонічні кризи – найбільша небезпека
Гіпертонія особливо небезпечна кризами – клінічними станами, за яких відбувається різке підвищення тиску. Різкий стрибок тиску може спричинити:
- інсульт
- крововилив у сітківку ока
- інфаркт міокарда
- ураження нирок
Ці стани становлять пряму загрозу життю і вимагають негайної медичної допомоги.
Основні причини гіпертонії
Лікарі виділяють декілька ключових факторів, що призводять до розвитку гіпертонії:
- ожиріння
- малорухливий спосіб життя
- спадковий компонент
- шкідливі звички (куріння, алкоголь)
- неправильне харчування
Підвищений тиск також виникає через звуження судин, гормональні порушення та серцево-судинні захворювання.
Лікування та контроль
При встановленні діагнозу лікар призначає медикаментозне лікування. Прийом препаратів має бути регулярним, без пропусків. Також необхідно постійно контролювати тиск за допомогою тонометра – вдома це рекомендується робити щодня в один і той же час.
Диспансерне спостереження
Гіпертонія вимагає постійного диспансерного спостереження терапевта. Рекомендований графік обстежень:
- 1-2 рази на рік огляд терапевта
- ЕКГ (електрокардіограма)
- дослідження очного дна
З появою додаткових симптомів призначаються уточнюючі дослідження та консультації вузьких спеціалістів – кардіолога, невролога, ендокринолога.
Спосіб життя – ключ до контролю
Важливу роль у лікуванні гіпертонії відіграє правильний спосіб життя:
Регулярний сон: 7-8 годин щодобово, відхід до сну в один і той же час.
Дієта з обмеженням солі: Зменшення споживання солі знижує затримку рідини в організмі, що допомагає нормалізувати тиск. Рекомендована норма – не більше 5 г солі на день.
Фізична активність: Легкий спорт – ходьба, плавання, велопрогулянки – зміцнює серцево-судинну систему. Важливо уникати різких навантажень і перенапруження.
Зниження ваги: Навіть втрата 5-10% від початкової ваги може суттєво знизити артеріальний тиск.
Відмова від шкідливих звичок: Куріння та алкоголь різко підвищують ризик гіпертонічних кризів.
Важливо пам’ятати
Гіпертонія – це хронічне захворювання, яке потребує довічного контролю та лікування. Не можна самостійно скасовувати препарати або змінювати дозування, навіть якщо тиск нормалізувався. Будь-які зміни в лікуванні мають узгоджуватися з лікарем.
При регулярному контролі, дотриманні рекомендацій лікаря та здоровому способі життя можна запобігти ускладненням і зберегти якість життя на високому рівні.
Наталія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, артеріальний тиск, високий тиск, гипертония, гіпертонічний криз, дієта при гіпертонії, инсульт, контроль тиску, лікування гіпертонії, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, причини гіпертонії, профілактика гіпертонії, підвищений тиск, серцево-судинні захворювання, інфаркт