Новий погляд на звичайний томатний сік розкриває його потенціал у боротьбі з високим кров’яним тиском, або гіпертонією. Дослідження показують, що регулярне споживання цього червоного напою може сприяти зниженню тиску завдяки високому вмісту калію.
Ключові факти про вплив томатного соку на тиск:
- Калій – основний елемент, що забезпечує позитивний ефект
- Регулярне споживання томатного соку може знизити кров’яний тиск
- Калій допомагає регулювати баланс рідини в організмі
- Правильний баланс натрію і калію важливий для нормалізації тиску
Механізм дії:
- Калій допомагає виводити зайву рідину з організму
- Зменшення об’єму рідини в крові знижує тиск на стінки артерій
- Калій відновлює баланс з натрієм, що сприяє правильній роботі нирок
Важливо зазначити, що надмірне споживання натрію може підвищувати кров’яний тиск і затримувати воду в організмі. Томатний сік, багатий на калій, допомагає відновити цей баланс і знизити тиск.
фото з відкритих джерел