Кава давно стала звичним ранковим ритуалом для мільйонів людей, проте фахівці все частіше наголошують: перший напій дня зовсім не обов’язково має бути кавовим. Для багатьох значно кориснішим варіантом стане теплий трав’яний чай, який м’яко «пробуджує» шлунково-кишковий тракт і сприяє нормальному травленню.
Чому організм потребує підтримки вранці
Протягом сну людина не п’є воду щонайменше 6–8 годин, а іноді й довше. За цей час організм природно втрачає частину рідини, через що слизові оболонки травного тракту стають менш зволоженими. Саме тому чимало гастроентерологів радять починати день не з кави, а з напою без кофеїну — щоб дати травній системі час м’яко «прокинутися».
Чому саме трав’яний чай
На відміну від кави чи міцного чорного чаю, трав’яні настої не містять кофеїну, тому діють на травну систему значно м’якше. Вони не подразнюють слизову оболонку шлунка, а навпаки — допомагають організму поступово адаптуватися після нічного зневоднення та підготуватися до першого прийому їжі.
Підготував Владислав Трубніков,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, гастроентерологи радять, зневоднення після сну, кава вранці, корисні звички, напій без кофеїну, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, ранковий напій, трав'яний настій, трав'яний чай, травлення вранці, шлунково-кишковий тракт