В сентябре ожидается несколько магнитных бурь, которые могут усиливать усталость, ухудшать сон и самочувствие. Самая сильная магнитная буря месяца ожидается уже 3 сентября.
Об этом сообщает Лаборатория рентгеновской астрономии Солнца, пишут Подробности.
Самые опасные даты следующего месяца из-за магнитных бурь:
- 2 сентября – средней силы в 3 балла. Первыми отреагируют гипертоники и люди с проблемами со сердцем
- 3 сентября – сила геомагнитных колебаний достигнет 4 баллов, а по отдельным оценкам – пяти (красный уровень угрозы)
- 11-12 сентября – 3 балла. Пик возмущений ориентировочно должен прийтись на утро
- 18-21 сентября – 4 балла
- (3 балла означает сильная буря, 4 балла – очень сильная буря).
Как помочь организму во время магнитных бурь:
- высыпаться;
- правильно питаться, исключить острое, соленое, жирное, алкоголь;
- вместо кофе, много пить воды и травяных чаев;
- заниматься спортом;
- избегать конфликтов, стрессовых ситуаций;
- людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под рукой необходимые лекарства;
- утром поможет взбодриться контрастный душ, а расслабиться вечером – ванна.
фото: из открытых источников