У Дніпрі студентка одного із закладів вищої освіти вирішила перевірити, чи вистачить їй 100 грн, аби прохарчуватися цілий тиждень. Чи вдалим виявився експеримент, розповіла сама Валерія Девятко.
«Перед початком тижня я вирішила скласти меню, яке зможе задовольнити потребу в енергії та смаколиках на певну суму грошей — у моєму випадку це 100 грн. У неділю я відвідала супермаркети, щоб порівняти знижки та знайти найдешевші крупи, овочі та м`ясо.
Список покупок (ціна заокруглена)
1.Локшина, 400 г — 15 грн;
2. рис, 1 кг — 17 грн;
3. буряк, морква, цибуля, картопля, томат — 20 грн;
4. суповий набір, 450 г — 14 грн;
5. хек, 500 г — 30 грн;
6. яйця, 2 шт. — 4 грн;
Загалом — 100 грн.
Понеділок
Прокинулась раніше, щоб устигнути поснідати перед навчанням. Відварила трохи рису, для смаку додала томат та спеції. Після занять вирішила приготувати щось таке, чого вистачить на кілька днів. Універсальний варіант — борщ. Усі необхідні продукти купила завчасно — суповий набір, цибуля, морква, буряк, картопля, томат. На друге відварила спагеті.
Вівторок
Поснідала вчорашніми макаронами. Пообідала борщем. На вечерю з’їла порцію смаженого рису.
Середа
Приготувала омлет. Звичайно, економлячи на їжі, неможливо уникнути проблеми «різноманітності» раціону. Пообідала знову ж таки борщем, а на вечерю доїла рис.
Четвер
Рибний день. Не встигла поснідати, тому що проспала. З іншого боку, вийшла непогана економія на продуктах. На обід відварила хек. На вечерю хек посмажила і смакувала його із спагеті.
П’ятниця
На сніданок доїла смажену рибу з рисом. Борщ, нарешті, закінчився, тому я приготувала рисовий суп на курячому бульйоні. Ввечері відварила один буряк та зробила салат із часником. Страва була схожа на ту, що готують у шкільних їдальнях. Крім того, це непоганий гарнір до відвареної риби.
Субота
Вихідний. Сніданок швидко перейшов в обід. Я дозволила собі пошикувати та їла лише рибу без гарніру. Ввечері була надзвичайно голодною й подужала дві тарілки супу.
Неділя
Останній день експерименту. Доїла рибу та суп.
Підсумки: Щодня мені хотілося чогось солодкого, смачненького. Дякую своїм сусідкам по кімнаті, які їли у четвер торт на сніданок і пригостили мене. Узагалі все пройшло добре, я почистила шлунок рисом та супами, забувши про чіпси, снеки та цукерки. Тобто дала своєму організму відпочити ще й зекономила грошей. Проте, інколи все таки варто дозволити собі зайву порцію ендорфінів у вигляді солодкого або чогось жирного, хоч і не корисного