Вітамін С: коли користь перетворюється на загрозу здоров’ю
Нове дослідження шведських вчених кидає виклик поширеному переконанню, що “чим більше вітаміну С, тим краще”. Результати 11-річного спостереження за більш ніж 23 000 чоловіків вказують на несподівану…
Прості кроки до здорового харчування: експерти розкривають перевірені часом принципи
У світі, де дієти та тренди харчування змінюються щодня, експерти нагадують про прості, але ефективні принципи здорового харчування, які витримали перевірку часом. Основою правильного харчування є реж…
Спека: експерти радять, як правильно пити воду для збереження здоров’я
Питання правильного споживання рідини особливо актуальне. Експерти з охорони здоров’я поділилися важливими порадами щодо того, що і як пити в спеку, щоб зберегти здоров’я та комфорт. Всупереч поширені…
Синдром різдвяної ялинки: коли святковий настрій загрожує здоров’ю
З наближенням зимових свят багато хто з нас готується прикрасити свої оселі різдвяними ялинками. Однак, вчені попереджають про маловідомий, але потенційно небезпечний “синдром різдвяної ялинки”, який…
5 звичайних продуктів з неймовірними лікувальними властивостями
У світі, де фармацевтична промисловість пропонує ліки від усіх хвороб, часто забувають про цілющі властивості звичайних продуктів. Нещодавні дослідження підтверджують, що деякі продукти харчування мож…
Топ-5 ворогів здорового сну: продукти, які заважають відпочинку
Якість сну відіграє ключову роль у нашому здоров’ї та самопочутті. Однак деякі звичні продукти можуть суттєво погіршувати наш сон, не дозволяючи організму повноцінно відпочити. Експерти виділяють п’ят…
Фастфуд і стрес: вчені розкрили несподіваний зв’язок
Нове наукове дослідження пролило світло на причини нашої любові до фастфуду. Виявляється, що ключову роль у цьому відіграє не відсутність бажання харчуватися здоровою їжею, а високий рівень стресу, ос…
Традиційна цибуля: потужний союзник для здоров’я серця, судин та діабету
Багато хто розглядає цибулю просто як невід’ємний інгредієнт у кулінарії. Однак, дослідження показують, що ця звична городина має набагато більше корисних властивостей, ніж ми думаємо. Виявляється, ре…
Слива – фрукт серця: як він захищає судини та знижує тиск
Багато людей асоціюють кінець літа та початок осені з такими популярними фруктами, як персики та кавуни. Однак, є ще один сезонний фрукт, який заслуговує на особливу увагу – слива. Нові дослідження по…
Бромелайн: секретна зброя ананаса проти зайвої ваги
Ананас давно славиться своїми корисними властивостями, але останнім часом особливу увагу привертає один з його компонентів – фермент бромелайн. Цей елемент викликає інтерес у тих, хто прагне схуднути,…