Які продукти зарядять вас енергією на цілий ранок: експертний вибір
Експерти склали топ-5 найкращих продуктів, які допоможуть вам почати ранок бадьоро та з енергією. На першому місці – вівсянка. Ця крупа багата на повільні вуглеводи та клітковину, що забезпечують трив…
Секрети смачних, але безпечних шашликів: експертні рекомендації
Шашлики можуть бути прекрасним літнім частуванням, однак важливо дотримуватися правил їх вживання, особливо для тих, хто страждає від проблем з шлунково-кишковим трактом. Експерти рекомендують звернут…
Секрети заварювання трав’яних напоїв: 6 кроків до ідеального смаку
Якщо ви любите вживати трав’яні чаї, то важливо знати про 6 правил їх правильного заварювання, щоб максимально зберегти корисні властивості напою. По-перше, не можна використовувати металевий, алюміні…
Таємна зброя проти цукру в крові: дивовижні властивості гарбуза
Нещодавні дослідження виявили малоприглядну, але надзвичайно корисну властивість гарбуза, яка може бути особливо цінною для людей з діабетом. Виявляється, що цей осінній овоч має потужний потенціал дл…
Літній сезон ботулізму: як уберегтися від небезпечної недуги
В Україні лише у перший літній місяць поточного року 16 людей потрапили до лікарень із діагнозом «ботулізм». Випадки хвороби зафіксували у Дніпропетровській, Житомирській, Запорізькій, Київській, Мико…
Епідемічна ситуація на Дніпропетровщині: зростання захворюваності на COVID-19
Щодо епідемічної ситуації на Дніпропетровщині, небезпечними залишаються деякі водойми області, де фіксують бактерії, що можуть викликати захворювання на гостру кишкову інфекцію. Це річка Кільчень у Пі…
Зневоднення: три симптоми, які не можна ігнорувати
Експерт з гідратації, доктор Стюарт Галлоуей, виділив три ключові ознаки, які свідчать про недостатнє споживання води. Це неприємний запах з рота, сухість у роті та темна сеча. Фахівець наголошує на в…
Нове дослідження підтверджує користь помірного споживання кави
Нове дослідження австралійських вчених з Мельбурна виявило позитивний вплив помірного споживання кави на здоров’я та тривалість життя. Результати, опубліковані в Європейському журналі профілактичної к…
Від харчування до спорту: комплексний підхід до підвищення гемоглобіну
Експерти назвали ефективні способи підвищення рівня гемоглобіну в організмі. Серед рекомендацій – збалансоване харчування, багате на залізо та вітамін С, вживання продуктів з високим вмістом фолієвої…
Експерт розвінчав міф про “правильний” час сніданку
Дієтолог Руслан Алієв розвіяв міф про “правильний” час для сніданку. За його словами, оптимальний час для першого прийому їжі – коли людина відчуває голод. Алієв зазначив, що існують різні рекомендаці…