Боротьба з авітамінозом: які продукти додати до раціону
З настанням холодів багато хто стикається з проблемою авітамінозу. Експерти радять звернути увагу на ключові вітаміни та мінерали, які допоможуть зміцнити імунітет та подолати нестачу корисних речовин…
Як денна сонливість може вказувати на серйозні проблеми зі здоров’ям
Підвищена сонливість у денний час може свідчити про різні захворювання. Якщо ви відчуваєте постійну сонливість, це сигнал вашого організму, на який варто звернути увагу. 1. Порушення в роботі ендокрин…
Весенний авитаминоз: как с ним бороться
Уже через несколько недель наступит весна, а мы еще совсем не подготовлены к теплой и солнечной поре. Как следствие – у нас ослаблен иммунитет, отсутствует энергия и высокая чувствительность к различн…
Весенний авитаминоз: 5 главных признаков
Если организму не хватает витаминов, это сказывается на внешнем виде – волосах, ногтях и т.п. Они становятся ломкие, тусклые. Причиной этого может быть нехватка биотина, известного как витамин B7, пиш…
Чи безпечно пити вітаміни без призначення лікаря
Кожен з нас періодично стикається з авітамінозом — особливо сильно ми його відчуваємо наприкінці зими та навесні, тому що в цей період ми отримуємо найменше вітамінів зі свіжих овочів та фруктів. Авіт…
Весенний авитаминоз: причины и способы борьбы
На улице весна, количество света и тепла увеличилось, а вы все так же не можете “проснуться” из зимней спячки и чувствуете себя подавленно? В голову приходит самая банальная причина – авитаминоз. Но э…
«Явление» сезона: авитаминоз – здравствуй, весна!
Весной многие люди жалуются на усталость, раздражительность, нарушение сна и прочие отклонения в состоянии здоровья, вызывающие определенный дискомфорт. Таким образом заявляет о себе авитаминоз – в ц…
Чому потрібно їсти чорнослив
У чорносливі міститься безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, а найбільше – щаліза, тому чорнослив радять їсти вагітним. Пише сайт “Наша мама”. У чорносливі дуже багато калію, бору та заліза, в…
Чи можна фрукти повністю замінити сухофруктами
Як впоратися з весняним авітамінозом? І що робити людям, які не можуть їсти свіжі фрукти? Про це розповість maximum.fm. “Свіжі фрукти не варто замінювати сухофруктами у великих кількостях. Сухофрукти…
Названі несподівані причини авітамінозу
На підтримку нервової системи організм витрачає величезні ресурси, в тому числі поживні речовини, мікроелементи, тому для уникнення авітамінозу варто уникати стресів і як слід висипатися. Повідомляє m…