Кава знижує сечову кислоту та захищає від подагри – дослідження
Любите каву? Тоді у вас є додаткова причина її пити – таким чином ви знижуєте концентрацію сечової кислоти в організмі та зменшуєте ризик розвитку подагри. Масштабне дослідження підтвердило користь ка…
Проблеми зі шлунком: як харчуватися і коли терміново звертатися до лікаря
Якщо у людини є проблеми зі шлунково-кишковим трактом, важливо не лише правильно харчуватися, а й уважно стежити за тривожними симптомами, які можуть сигналізувати про серйозні захворювання. Правильне…
Червоне м’ясо небезпечне для людей похилого віку: висновки науковців
З віком харчування відіграє вирішальну роль у підтримці здоров’я та довголіття. Однак не всі продукти однаково безпечні для людей похилого віку. Вчені зі США провели масштабне дослідження та встановил…
Денна норма м’яса: рекомендації експертів для різних груп населення
Питання про оптимальну кількість м’яса в щоденному раціоні турбує багатьох. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) надала чіткі рекомендації щодо споживання цього важливого джерела білка для рі…
Залізний раціон: ключові продукти для підвищення рівня заліза в організмі
Дефіцит заліза – поширена проблема, яка може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Однак, правильно підібраний раціон допоможе попередити розвиток цього стану. Розглянемо найкращі джерела зал…
Скільки м’яса потрібно для здорового серця: рекомендації експертів
Фонд Серця в Новій Зеландії оприлюднив нові рекомендації щодо вживання червоного м’яса і курки. Головний радник фонду з питань харчування Дейв Монро нагадав, що попередні дослідження вказували на шкод…
Вчені рекомендують червоне м’ясо для підтримки жіночої краси
Нове дослідження змінює ставлення до червоного м’яса у жіночому раціоні, вказуючи на його важливість для здоров’я і зовнішнього вигляду. Професор Майкл Руссель і його колеги виявили, що жоден інший дж…