Викидаєте найкорисніше: чому варто їсти фрукти разом зі шкіркою
Багато людей автоматично очищають фрукти перед тим, як їх з’їсти. Хтось боїться залишків пестицидів, інші не люблять текстуру шкірки або просто звикли так робити. Проте в багатьох випадках саме шкірка…
Вітамін D знижує ризик діабету на 30%: результати нового дослідження
Нове дослідження, опубліковане в авторитетному журналі Annals of Internal Medicine, виявило важливий зв’язок між рівнем вітаміну D в організмі та ризиком розвитку діабету 2-го типу. Протягом восьми ро…
Як яблучний оцет допомагає контролювати рівень цукру в крові
Яблучний оцет давно відомий своїми корисними властивостями, але особливу увагу науковців привернула його здатність регулювати рівень цукру в крові. Розглянемо, як цей природний продукт може допомогти…