Дієтолог назвала найкориснішу рибу для здоров’я
Користь риби для здоров’я людини відома всім. Недарма в хороших санаторіях все ще присутній особливий рибний день, а дієтологи, пропонуючи збалансоване меню на тиждень, обов’язково включають в нього с…
Правило інтервалів: як харчуватися, щоб зберегти здоров’я й фігуру
Харчування, спосіб приготування, продукти – все це важливо для метаболізму та гормонів, які будуть регулювати обмінний процес у нашому організмі. Ми й не здогадуємося, які складні процеси відбуваються…
Дієтологи назвали шкідливі продукти для втамування голоду
Почуття голоду у людини прокидається вранці. Але є ряд продуктів, від яких краще відмовитися, щоб не нашкодити своєму шлунку, повідомляє “Жіночий світ”. Користь від склянки води з медом і лимоном пере…
Сім продуктів, які можна їсти скільки завгодно і не товстіти
Щоб не набрати зайві кілограми, дієтологи радять обмежити вживання певної їжі або ж взагалі відмовитися від неї. Та існують продукти, які можна вживати без обмежень і не перейматися за свою фігуру, по…
Дієтологи нагадали про зимовий дефіцит вітаміну D
Вітамін D виробляється в організмі під впливом сонячного світла. Взимку його важко отримати в достатній кількості. Особливо це помітно взимку 2021 року, коли самоізоляція стала одним з кращих способів…
Стало відомо які продукти корисно вживати на сніданок
Однією з найбільш невідповідних страв для вживання на сніданок дієтолог Анжеліка Дюваль вважає бутерброди з білого хліба з ковбасою. Дюваль розповіла в інтерв’ю , що на сніданок вкрай важливо вживати…
Чому корисно їсти щодня по одному яблуку
Яблуко є тим фруктом, який можна придбати у будь-яку пору року, але часто люди зовсім його недооцінюють. Дієтолог ж розповів, чому корисно їсти одне яблуко у день і як це вплине на організм, повідомля…
Чи справді пізні перекуси призводять до збільшення ваги
Всі ми чули, що в певний час доби краще не їсти, бо можна погладшати. Можливо, ви чули, що можна набрати ваги, якщо їсти після 6 вечора. Але чи справді час, коли ми їмо, так сильно впливає на нашу ваг…
Дієтолог розвінчала міф про шкоду солі
Ми багато чули про користь зменшення споживання солі, особливо для людей, які страждають від високого кров’яного тиску. Також їм рекомендують уникати продуктів, що містять велику кількість ароматизато…
Три причини включити у свій раціон рис
Якщо ви хочете схуднути, можливо, ви отримували рекомендацію уникати рису, адже він містить багато простих вуглеводів і може сприяти збільшенню ваги. Хоча різні дослідження показали різні результати,…