Яку користь для організму людини може приносити вживання кабачків
Кабачки можуть бути дуже корисними для людей з “сидячими” професіями. З пояснень лікарів дієтологів випливає, що вживання кабачків ефективно стимулює перистальтику кишківника завдяки їх насиченості ха…
Вишня чи черешня? Яка ягода корисніша?
“Вишня і черешня – рослини подібні, їх плоди мають багато спільного. Вони – сестри, відносяться до одного роду слив, але не близнюки. Виникає запитання: «Хто більш корисний для здоров’я та в чому їх в…
Дієтологи назвали кращі ранкові напої для схуднення
Якщо ви хочете повернутися в колишню форму, потрібно не тільки займатися спортом і дотримуватися дієти, але й вибирати правильні напої. Дієтологи розповіли, які ранкові напої допоможуть швидко спалюва…
Чому картопля важлива для нашого здоров’я
Останнім часом картоплю критикують багато дієтологів. Мовляв, колись картопля була невіддільною частиною раціону харчування через дешевизну продукту, але зараз від неї можна сміливо відмовлятися, бо к…
Котлета або стейк: в якому вигляді м’ясо – найбільш корисне
Більшість жителів планети Земля є «мясоїдами» і не уявляють собі, як можна добровільно відмовитися від цього продукту. Адже це головний постачальник корисного тваринного білка і заліза (особливо якщо…
Дієтолог назвала найкориснішу рибу для здоров’я
Користь риби для здоров’я людини відома всім. Недарма в хороших санаторіях все ще присутній особливий рибний день, а дієтологи, пропонуючи збалансоване меню на тиждень, обов’язково включають в нього с…
Правило інтервалів: як харчуватися, щоб зберегти здоров’я й фігуру
Харчування, спосіб приготування, продукти – все це важливо для метаболізму та гормонів, які будуть регулювати обмінний процес у нашому організмі. Ми й не здогадуємося, які складні процеси відбуваються…
Дієтологи назвали шкідливі продукти для втамування голоду
Почуття голоду у людини прокидається вранці. Але є ряд продуктів, від яких краще відмовитися, щоб не нашкодити своєму шлунку, повідомляє “Жіночий світ”. Користь від склянки води з медом і лимоном пере…
Сім продуктів, які можна їсти скільки завгодно і не товстіти
Щоб не набрати зайві кілограми, дієтологи радять обмежити вживання певної їжі або ж взагалі відмовитися від неї. Та існують продукти, які можна вживати без обмежень і не перейматися за свою фігуру, по…
Дієтологи нагадали про зимовий дефіцит вітаміну D
Вітамін D виробляється в організмі під впливом сонячного світла. Взимку його важко отримати в достатній кількості. Особливо це помітно взимку 2021 року, коли самоізоляція стала одним з кращих способів…