Які харчові звички слід змінити для покращення здоров’я
Нерідко ми не замислюємося над тим, як наші харчові звички впливають на здоров’я. Важливо усвідомити, що деякі з них можуть бути шкідливими і потребують змін. По-перше, постійне вживання підсолоджених…
Як знизити рівень холестерину: прості кроки до здоров’я
Для зниження високого рівня холестерину важливо дотримуватися кількох ключових принципів. Насамперед, слід звернути увагу на харчування: зменшити споживання жирної їжі, особливо насичених жирів. Це оз…
Головна причина смертності на Дніпропетровщині: нові дані
На Дніпропетровщині серцево-судинні захворювання визнані провідною причиною смертності серед неінфекційних хвороб. За даними медичних експертів, основними факторами ризику є неправильне харчування, не…
Мешканець Зеленодольська завоював друге місце на благодійному марафоні
Олександр Козленко, 66-річний мешканець Зеленодольська на Дніпропетровщині, показав вражаючі результати, пробігши 10 кілометрів на благодійному марафоні “Не зупиняйся” у Києві. Чоловік фінішував други…
ТОП-5 щоденних звичок, які скорочують життя
Безумовно, на довголіття впливає фізична активність. Вчені вже довели користь звичайної ходьби, але мало хто знає, що велике значенням має її темп. Недавнє дослідження Сіднейського університету показа…
Які основні поживні речовини необхідні дитині в період активного росту
Сьогодні школярі частіше віддають перевагу джанк фуду та фасованим продуктам, а не свіжим овочам та фруктам. На їх дієтичні звички часто впливають однолітки в школі та засоби масової інформації, пише…
5 порад, які допоможуть відмінно почуватися влітку
Літо – відмінна пора для перегляду свого звичного стилю життя. Мовиться не лише про зміну раціону, а й про появу фізичної активності. Дієтолог Анна Орєхова на своїй сторінці в інстаграм поділилась кіл…
Який фрукт додати до раціону, щоб швидко схуднути
Ні для кого не є таємницею, що від фізичної активності та їжі залежить фігура. Тому часто люди обирають суворі дієти, щоб позбутись зайвих кілограмів, які невдовзі повертаються. Фахівці ж назвали фрук…
Вчені назвали сік, що стимулює фізичну активність
Досліджуючи властивість різних речовин, які впливають на стан організму, вчені кожного разу знаходять новий вплив. Часто в центрі уваги опиняються звичайні продукти, про цінні якості яких ми навіть не…