8 продуктів, які можуть допомогти схуднути швидше
Кажуть, що для схуднення потрібно вживати продукти, що містять мінімум калорій та максимум поживних речовин. Але як з безлічі доступних нам овочів та фруктів обрати найкращі? Нещодавнє дослідження, оп…
5 закусок з низьким вмістом цукру
На скільки сильним ваш потяг до цукру? Багато людей полюбляють солодощі і надто часто обирають їх в якості перекусу. Але якщо ви хочете тримати себе у формі, споживання цукру треба скоротити, пише Жін…
Які продукти допоможуть вам зміцнити психічне здоров’я
На щастя, тема психічного здоров’я втратила колишню табуйованість і стала частіше підніматись у суспільстві. Все більше людей розуміють, що можуть мати небезпечні хвороби, які потрібно лікувати під на…
Медики назвали кращий продукт на сніданок
Медики називають не дуже жирний йогурт з додаванням цільних фруктів і горіхів одним з найкращих продуктів для продовження життя, які вони рекомендують вживати на сніданок. Повідомляє “Жіночий світ”. М…
Які продукти категорично заборонено їсти з молоком
Дієтологи виділяють окремий перелік продуктів, вживання яких разом з молоком особливо небезпечно для організму. Пише сайт “Наша мама”. 1. Молоко і зелений чай – смачне, але некорисне поєднання, але ча…
Лікар розповіла, кому в жодному разі не можна їсти персики
Персики та абрикоси – традиційні гості на літньому столі у українців. Однак ці сезонні фрукти, як з’ясувалося, корисні далеко не всім. Лікар розповіла, кому ні в якому разі не можна їсти персики. Пише…
З якими продуктами не варто поєднувати банани
Банани здаються універсальним фруктом, який можна додавати до різноманітних страв. Але є продукти, з якими його не варто поєднувати, щоб не почуватись погано, повідомляє “Радіо Максимум”. Медики назва…
5 здорових закусок, які допоможуть зняти стрес
Пандемія COVID-19 спричинила не лише тяжкі наслідки для здоров’я багатьох людей. Зараз межа між робочим та особистим часом стала неймовірно тонкою, режими сну та харчування, яких люди роками дотримува…
Дієтолог розповіла, чи може організм запастися вітамінами
Коли настає сезон ягід, фруктів і овочів багато хто, намагаючись запастися вітамінами на цілий рік, роблять одну і ту ж серйозну помилку. Про це заявила лікар-дієтолог Ольга Набока. Пише maximum.fm. …
Як навчитись частіше пити воду: три дієві поради
Всі лікарі одноголосно рекомендують щодня пити вдосталь води, однак доволі складно створити таку звичку. Зібрали прості лайфхаки, як частіше пити воду. Пише maximum.fm. Додайте смаку Чимало людей від…