Міф про дороге здоров’я: прості продукти, які замінять модні суперфуди
Згадайте стрічку в соціальних мережах: смузі з авокадо, боули з кіноа, насіння чіа у кожному сніданку. Складається враження, що здоровий спосіб життя — це привілей тих, хто може собі це дозволити. Про…
Чому дієтологи радять їсти гречку: корисні властивості та правила приготування
Традиційна для українців гречка здатна бути надзвичайно корисною для організму. Ядра гречки містять 18 амінокислот, залізо, кальцій, магній, а наш організм засвоює до 80% корисних речовин цієї крупи….
Гречка – найкорисніша каша для сніданку: думка вчених
Вчені дійшли висновку, що серед усіх каш саме гречка є найкориснішою для сніданку. Дослідники пояснюють, чому цю крупу варто включити до свого щоденного раціону. Унікальний склад гречки Гречка відрізн…