Какао замість кави: чим цей напій корисний у віці 50+
Дієтологи та нутриціологи радять жінкам у віці 50+ частіше включати какао до свого раціону. Цей напій містить комплекс речовин, які особливо цінні саме в цьому віковому періоді. Антиоксидантний захист…
Від випічки до фастфуду: дослідники виявили головних ворогів здоров’я мозку
Міжнародна наукова спільнота представила результати досліджень щодо впливу різних продуктів харчування на здоров’я мозку. Експерти з провідних наукових установ світу визначили перелік продуктів, які м…
Читання книг це ключ до довшого життя?
Згідно з новим дослідженням Єльського університету, звичка щоденного читання книг може знизити ризик передчасної смерті на 20%. Висновки цього дослідження, опубліковані у журналі Social Science and Me…
Як зберегти розум гострим і життя довшим: висновки вчених
Дослідники Єльського університету опублікували результати нового дослідження, яке показує, що регулярне читання книг може продовжити життя. Згідно з їхніми висновками, щоденне читання знижує ризик сме…