Дієтологи та нутриціологи радять жінкам у віці 50+ частіше включати какао до свого раціону. Цей напій містить комплекс речовин, які особливо цінні саме в цьому віковому періоді.
Антиоксидантний захист і профілактика старіння
Какао багате на флавоноїди — потужні антиоксиданти, які допомагають уповільнювати процеси старіння клітин організму.
Підтримка під час ПМС та для стану шкіри
Магній, що міститься в какао, допомагає зменшити больові відчуття під час передменструального синдрому. А цінні олії какао сприяють підтримці здорового стану шкіри.
Особлива цінність у постменопаузі
Найбільшу користь напій має для жінок у постменопаузальному віці. Саме в цей період організму важливо підтримувати метаболічне здоров’я та проводити профілактику цукрового діабету другого типу. Завдяки комплексу корисних речовин какао стає особливо доречним саме в цьому віці.
Користь для мозку та пам’яті
Какао також позитивно впливає на когнітивні функції — покращує пам’ять і концентрацію уваги. Лікарі рекомендують вживати цей напій усім людям віком 50+ саме з огляду на когнітивне здоров’я.
Завдяки флавоноїдам та позитивному впливу на судини, какао покращує мозковий кровообіг, що є своєрідною профілактикою хвороби Альцгеймера.
Важливо! Матеріал має ознайомчий характер і не замінює консультацію лікаря.
Анастасія Ковальчук,
фото з відкритих джерел
Днепр сейчас, Подгородное, Підгородне, Підгороднє, Украина сегодня, антиоксиданти, здоров'я після 50, какао для жінок 50+, когнітивне здоров'я, користь какао, магній какао, мозковий кровообіг, новини, новини Підгородне, новости Днепра, новости Украины, новости области, постменопауза, профілактика Альцгеймера, флавоноїди, цукровий діабет 2 типу