Який овоч найкраще допомагає при гіпертонії
Людям з підвищеним артеріальним тиском лікарі рекомендують звернути увагу на буряк — овоч, який може стати природним помічником у боротьбі з гіпертонією. Буряк вважається одним із найкорисніших продук…
Сирими чи вареними: як правильно їсти овочі для максимальної користі
Ми звикли вважати, що будь-які овочі та фрукти корисні, але їхня реальна поживна цінність залежить від того, як саме ми їх споживаємо. Одні продукти розкривають свій потенціал лише після теплової обро…
Чому варто їсти болгарський перець: факти про користь для здоров’я
Болгарський перець – не лише яскравий інгредієнт для різноманітних страв, але й справжня скарбниця корисних речовин. Видання Real Simple розповіло про унікальні властивості цього овочу та його позитив…
Цибуля – природні ліки: 4 неймовірні переваги для здоров’я
Сучасні наукові дослідження розкрили вражаючі властивості звичайної цибулі, підтвердивши її статус одного з найкорисніших овочів для здоров’я. Вчені виділили чотири ключові позитивні ефекти від її рег…
Кабачки – корисні овочі для вашого здоров’я
Кабачки допомагають поліпшити травлення і знизити вагу, а також мають багато інших позитивних властивостей. Вони є чудовим помічником у боротьбі із зайвою вагою, повідомляє “Країна здоров’я”. У ньому…
Шість овочів, від яких можна погладшати
“Хочеш схуднути – переходь на овочі!”, “Від овочів не видужаєш!” – всі, хто хоч раз сідав на дієту, це чув. Але наскільки правдиві ці слова? На жаль, не всі овочі однаково корисні і серед них є справж…