корисні вітаміни

Гарбуз – один з найкорисніших осінніх овочів

Саме зараз у розпалі сезон гарбузів. Цей овоч – джерело корисних вітамінів та мінералів (магній, селен, калій та цинк). Крім того, гарбуз містить білок та цінну клітковину, повідомляє “Країна здоров’я…

помідор

Фрукти та овочі серпня, які варто додати до щоденного раціону

У серпні дозрівають найбільше фруктів та овочів. Саме їх необхідно додати до свого раціону. Поки є можливість, насичуйте свій організм вітамінами і корисними речовинами. В яких серпневих фруктах та ов…

иммунитет

Названо найважливіші вітаміни для імунітету

Імунна система – це складна мережа клітин, які борються з хвороботворними бактеріями та вірусами. Щоб вона добре працювала, ви повинні отримувати з продуктів харчування належну кількість поживних речо…

Прокрутити вгору