корисні жири

Продукти для схуднення та роботи мозку: нові дослідження дієтологів

Сучасні дослідження в галузі дієтології відкривають нові властивості давно відомих продуктів. Науковці виділили трійку лідерів, які не лише допомагають контролювати вагу, але й покращують роботу мозку…

рыба

Корисний жир: чому дунайська скумбрія – унікальний продукт для здоров’я

Дунайська скумбрія – справжній унікум у світі морських продуктів, яка вирізняється надзвичайно високим вмістом корисних жирів та унікальними властивостями для здоров’я людини. Жирність як перевага На…

молочные продукты

Знежирені продукти на дієті: чому вони можуть бути небезпечними для здоров’я

Багато хто вважає, що знежирені продукти – ідеальний вибір для тих, хто дотримується дієти. Однак експерти застерігають: ця популярна думка може бути не лише помилковою, але й небезпечною для здоров’я…

Правильний старт дня: 5 правил здорового сніданку

Сніданок – найважливіший прийом їжі, який задає тон усьому дню. Експерти з харчування пропонують 5 простих правил, які допоможуть зробити ваш сніданок не лише смачним, але й корисним: Почніть з води:…

Прокрутка до верху