Переваги бананів, про які ви повинні знати
Банан – це один з найсмачніших і найуніверсальніших фруктів. Крім того, банани містять величезну кількість поживних речовин. Додавайте їх у смузі, фруктові салати, випічку чи просто їжте їх, як окрему…
Дієтолог розвінчала міфи про білий рис
Білий рис часто звинувачують у збільшенні ваги. Він вважається однією з найбільш шкідливих круп і в більшості дієт для схуднення його рекомендують виключити з раціону. Тим не менш, фахівці з цим не зг…
Чому оливки повинні бути у вашому раціоні
Оливки володіють потужними антиоксидантними властивостями, адже вони багаті вітамінами, А і Е, які забезпечують захист організму від пошкоджень вільними радикалами, запобігаючи окислювальним процесам….
Чому мед такий корисний для шкіри
Мед відомий людям ще зі стародавніх часів. Його використовували в кулінарії, догляді за шкірою і навіть у бальзамуванні, пише Жіночий світ з посиланням на Times Now. Хоча мед є природним засобом, він…
П’ять осінніх суперфруктів, які треба додати у свій раціон
Прийшла осінння пора. Тому варто звернути увагу на осінні дари природи, які принесуть користь оргнанізму. Пише сайт “Наша мама”. Слива Сливки, яких зараз багато на прилавках магазинів, неймовірно бага…
Фахівці розповіли, кому потрібно остерігатись куркуми
Куркума – це дуже популярна спеція, що використовується не лише в кулінарії. Вона містить потужний фітохімікат під назвою куркумін, який допомагає усунути біль у суглобах, знижує рівень холестерину, з…
Дієтолог назвала простий продукт для зміцнення серця і судин
На думку дієтолога Світлани Фус, такий простий продукт як печериці дуже корисний для зміцнення серця і судин. У своєму Instagram дієтолог назвала перелік корисних властивостей простого продукту: Фус к…
5 корисних ефектів кави для вашої шкіри
Найчастіше каву вживають у вигляді напою, але вона входить до рецептів багатьох домашніх косметичних засобів. Багата на антиоксиданти, кава допомагає боротися із впливом вільних радикалів, що пошкодж…
5 побічних ефектів від зловживання яєчним білком
Яйця просто переповнені різними корисними речовинами, включаючи білки, вітаміни та мінерали. Яєчний жовток містить холестерин, жиророзчинні вітаміни та незмінні амінокислоти. Яйця є джерелами вітаміні…
Профілактика застуди і зміцнення імунітету: корисні трав’яні чаї
Календане літо – позаду. Зовсім скоро прийде прохолода, а разом з похолоданням – сезонні захворювання. Які напої слід вживати, щоб зміцнити імунітет. Повідомляє сайт Наша мама. М’ята М’ятний чай кори…