Поради лікаря: як пити каву без шкоди для здоров’я
Нутриціолог, дієтолог Марина Колязімова розповіла, як правильно пити каву, щоби не нашкодити своєму організму. З чашки свіжої ароматної кави починається ранок величезної кількості людей. Деякі просто…
Фахівці пояснили, чому корисно їсти родзинки
Родзинки підтримують роботу травної системи та допомагають досягти здорового балансу рН ротової порожнини. Таких висновків на основі численних досліджень дійшла дієтолог Британської асоціації харчуван…
Не така вже й корисна: чим небезпечне вживання вівсянки
Вівсянка по праву визнана здоровим продуктом, але ця каша не завжди може бути корисною. Чим шкідлива вівсянка та кому не можна її їсти – про це в матеріалі “Жіночого світу”. Корисні властивості вівсян…
Яку користь для здоров’я людини приносить зима
Зима — це не лише страх підхопити застуду або отримати травму, послизнувшись на ковзанці. Виявляється, найбільш освіжаюча пора року приносить багато користі нашому здоров’ю (а ми й не підозрюємо), пуб…
Продукти які необхідно включити в раціон восени
З настанням осені в раціон рекомендується включити певні продукти. Про це розповіли дієтолог і нутриціолог Ірина Писарєва і лікар-дієтолог Наталія Круглова. За словами фахівців, це допоможе поліпшити…
Чим корисна лохина для організму людини
Наступного разу, коли ви підете у супермаркет чи ринок, обов’язково придбайте кошик з лохиною. Цей літній смаколик не лише досягає свого піку зрілості прямо зараз, але є й розумним вибором протягом ро…
Експерти назвали чотири побічних ефекти відмови від яєць
Яйця – один з найпопулярніших продуктів, коли мова заходить про приготування сніданку. Але далеко не всім подобається їхній смак, а хтось вважає, що їсти їх некорисно. Однак повна відмова від яєць мож…
Медики пояснили, яку воду корисніше пити – теплу чи холодну
Експерти вважають, що для організму оптимально вживати напої температурою як у людського тіла, тобто близько 36 градусів – такі напої не потрібно ні нагрівати, ні охолоджувати. Але якщо робити вибір м…
Виноград чи родзинки: що принесе більше користі?
Єдина суттєва різниця між виноградом та родзинками – це вміст у них води. Виноград містить значно більше води, порівняно з родзинками. В основному родзинки виготовляють шляхом висушування винограду пр…
Стало відомо скільки молока безпечно пити дорослій людині
Ряд вчених рекомендують дорослим людям пити молоко тільки строго в помірній кількості. Його прийнято вважати корисним продуктом. Дійсно, склянка молока містить велику кількість кальцію – поживної речо…