Продукти які необхідно включити в раціон восени
З настанням осені в раціон рекомендується включити певні продукти. Про це розповіли дієтолог і нутриціолог Ірина Писарєва і лікар-дієтолог Наталія Круглова. За словами фахівців, це допоможе поліпшити…
Чим корисна лохина для організму людини
Наступного разу, коли ви підете у супермаркет чи ринок, обов’язково придбайте кошик з лохиною. Цей літній смаколик не лише досягає свого піку зрілості прямо зараз, але є й розумним вибором протягом ро…
Експерти назвали чотири побічних ефекти відмови від яєць
Яйця – один з найпопулярніших продуктів, коли мова заходить про приготування сніданку. Але далеко не всім подобається їхній смак, а хтось вважає, що їсти їх некорисно. Однак повна відмова від яєць мож…
Медики пояснили, яку воду корисніше пити – теплу чи холодну
Експерти вважають, що для організму оптимально вживати напої температурою як у людського тіла, тобто близько 36 градусів – такі напої не потрібно ні нагрівати, ні охолоджувати. Але якщо робити вибір м…
Виноград чи родзинки: що принесе більше користі?
Єдина суттєва різниця між виноградом та родзинками – це вміст у них води. Виноград містить значно більше води, порівняно з родзинками. В основному родзинки виготовляють шляхом висушування винограду пр…
Стало відомо скільки молока безпечно пити дорослій людині
Ряд вчених рекомендують дорослим людям пити молоко тільки строго в помірній кількості. Його прийнято вважати корисним продуктом. Дійсно, склянка молока містить велику кількість кальцію – поживної речо…
Чому для схуднення треба їсти більше жиру
Усі ми віримо, що для того, щоб схуднути, потрібно перестати споживати жири. Врешті-решт, жири сприяють набору ваги, чи не так? Однак, жир потрібен нашому тілу для виживання. Більше того, якщо ви хоче…
Сім корисних продуктів з високою калорійністю
Не всі продукти харчування, які містять багато калорій, шкодять здоров’ю. Деякі з них навіть можуть допомогти вам схуднути та підтримувати здорову вагу, пише Жіночий світ. Ось 7 висококалорійних проду…
Як зробити піцу більш корисною
Більшість населення доволі регулярно замовляє їжу з доставкою або робить замовлення з собою. Це зручно, враховуючи, які ми всі зайняті як на роботі, так і вдома. Статистика показує, що найпопулярнішою…
5 способів зробити салат смачнішим і зберегти його користь
Овочеві салати можуть бути надзвичайно поживними та корисними, але їх смак багатьом не припадає до душі. Та навіть тим, хто любить овочі, салати швидко набридають. Та не варто засмучуватись – ви может…