Як за допомогою граната можна зміцнити імунітет
На фоні пандемії COVID-19 імунітет став однією з найбільш обговорюваних тем у світі. експерти кажуть, що міцний імунітет може допомогти знизити ризик інфікування, а також може зменшити імовірність уск…
Чому часник обов’язково має стати частиною вашого зимового раціону
Зазвичай часник використовують для підкреслення смаку страв та надання їм пікантної гостроти. Також часник має ряд корисних для здоров’я властивостей. В ньому містяться марганець, селен, клітковина, м…
Коли потрібно вечеряти, щоб схуднути і залишатись здоровим
Мало що може зрівнятись із задоволенням, яке відчуваєш, коли з’їдаєш смачну та корисну вечерю після довгого напруженого дня. Але через нестабільний графік і домашні справи виходить так, що ми щовечора…
8 продуктів, які можуть допомогти схуднути швидше
Кажуть, що для схуднення потрібно вживати продукти, що містять мінімум калорій та максимум поживних речовин. Але як з безлічі доступних нам овочів та фруктів обрати найкращі? Нещодавнє дослідження, оп…
Шість простих способів поліпшити імунітет в холодну пору року
У холодну пору року захисні сили організму можуть слабшати природним чином, але існують прості способи, які ефективно допомагають поліпшити імунітет і підвищити шанси пережити сезон без хвороб. Пише “…
5 продуктів, які зроблять ваші кістки міцнішими
Вітамін D та кальцій – це дві вкрай важливі для організму поживні речовини. Вони мають вирішальне значення для формування кісток, а також для підтримки їх здоров’я та міцності в довгостроковій перспек…
Названо 6 корисних властивостей імбиру
Імбир – це популярний компонент чаїв, випічки та інших страв. Однак, головне не те, що він надає їжі особливого гоструватого смаку та аромату, а те, що він допомагає у вирішенні багатьох проблем зі зд…
5 вагомих причин додати в раціон більше лимонів
Лимони є одним з кращих фруктів для оптимального здоров’я. Вони багаті імуностимулюючими антиоксидантами і корисними рослинними з’єднаннями, надають багатий поживними речовинами ефект в найрізноманітн…
Дієтолог розповіла про дивовижні властивості родзинок
Родзинки – це висушений виноград, який може забезпечити вас вітамінами, мінералами, антиоксидантами, фітонутрієнтами, поліфенолами та харчовими волокнами, пише Жіночий світ з посиланням на Health shot…
Як зменшення споживання алкоголю вплине на ваше здоров’я
Часто люди випивають під час спілкування з друзями або просто в кінці важкого трудового дня. Але коли це входить у звичку, наслідки можуть бути серйозними. Гіпертонія, порушення серцебиття, утворення…