Чому гіркий шоколад корисний: від постковіду до покращення пам’яті
Виявилося, що джерелом ендогенного серотоніну в організмі людини є не так мозок, як товстий кишківник. Це відкриття змінює наше розуміння того, як працює “гормон щастя” та чому важливо підтримувати зд…
Квашена капуста: унікальні корисні властивості для здоров’я організму
Квашена капуста – це не лише традиційна страва української кухні, а й справжній суперфуд, що містить цілий комплекс корисних речовин. Завдяки процесу ферментації цей продукт набуває унікальних властив…