Чому не можна приймати препарати кальцію та заліза разом: поради лікаря
Хоча вітаміни та мінерали можна знайти у багатьох продуктах, які ми їмо, іноді однієї дієти недостатньо, щоб отримати те, що нам потрібно. Тому багато людей покладаються на добавки, щоб збільшити спож…
Ендокринолог попередила, з чим не можна поєднувати гречку
Гречка – популярний гарнір і чудова повноцінна страва. Гречана крупа багата різними вітамінами, мінералами і клітковиною. Вона чудово насичує і збагачує організм білком. Однак певні поєднання з іншими…
Вчені розповіли, коли краще уникати вживання чаю
Якщо ви полюбляєте чай з багатьох причин, включаючи його користь для здоров’я, ви захочете дізнатися наступне: нове дослідження, проведене у Ірландії, показало, що вживання чаю у певний час дня фактич…
Харчування спорстменiв: спортивнi вiтамiни та мiнерали
В даний час спортсмени часто приймають різні добавки, які допомагають нам швидше досягти результату, про що на https://www.atletmarket.com.ua/products/vitaminy_i_mineraly.html. Це можуть бути найрізно…
Дієтолог розповіла про дивовижні властивості родзинок
Родзинки – це висушений виноград, який може забезпечити вас вітамінами, мінералами, антиоксидантами, фітонутрієнтами, поліфенолами та харчовими волокнами, пише Жіночий світ з посиланням на Health shot…
П’ять осінніх суперфруктів, які треба додати у свій раціон
Прийшла осінння пора. Тому варто звернути увагу на осінні дари природи, які принесуть користь оргнанізму. Пише сайт “Наша мама”. Слива Сливки, яких зараз багато на прилавках магазинів, неймовірно бага…
Чому потрібно їсти чорнослив
У чорносливі міститься безліч вітамінів, мінералів і мікроелементів, а найбільше – щаліза, тому чорнослив радять їсти вагітним. Пише сайт “Наша мама”. У чорносливі дуже багато калію, бору та заліза, в…
Названо корисні властивості грибів-лисичок
Спеціалісти назвали чотири корисних властивості грибів-лисичок. По-перше, лисички можуть похвалитися багатим (що незвично для грибів) вітамінним і мінеральним складом. Вони містять калій і натрій, які…
Які вітаміни потрібно приймати щодня
Кожен день ми повинні отримувати певну кількість вітамінів і мінералів, і щоб вони дійсно засвоювалися, вони повинні надходити в наш організм з їжею. Але є певні корисні речовини, яких більшість з нас…
Дієтологи пояснили, чому не варто їсти фрукти ввечері
Здавалося б, чим же можуть бути шкідливі для нас фрукти? Втім, їх корисно їсти тільки вранці та в обід. Натомість, ввечері від них бажано відмовитися, аби не ускладнити собі життя. Німецькі дієтологи…