Почему нужно есть миндаль
Согласно исследованию, опубликованному в журнале Advances in Nutrition, миндаль полон не только необходимых питательных веществ, но также пищевых волокон и жирных кислот омега-3, передает newsyou.info…
Какие продукты понижают сахар
Иранские ученые сообщили, что креветки и красная рыба особенно полезны для метаболизма глюкозы. Исследователи установили, что омега-3 окажут помощь в улучшении здоровья, передает newsyou.info. Медики…
З яких продуктів можна отримати здорові жири
Жири потрібні нашому організму так само, як білки та вуглеводи. Здоровий раціон повинен включати корисні мононенасичені та поліненасичені жири, до яких належать жирні кислоти омега-3 та омега-6, пише…
7 продуктів, в яких корисних жирних кислот більше, ніж в риб’ячому жирі
Для здоров’я серця і судин необхідні жирні кислоти омега-3. Їх багато в жирній рибі, оливковій олії і авокадо – і ще в цих продуктах, які легко і просто їсти щодня. Про це повідмляє Ukrhealth.net. Яйц…
Експерти назвали найкорисніші продукти для суглобів
Захворювання суглобів і опорно-рухової системи в цілому може принести масу дискомфорту, так як зазвичай такі хвороби супроводжуються досить яскравою симптоматикою і гострими больовими синдромами. Нещо…