Названі найкорисніші зимові фрукти
Щоб залишатися здоровим в холодну пору року, не обов’язково бігти в аптеку за вітамінними комплексами. Досить щодня вживати по два-три корисних фрукта, які сповна збагатять організм вітамінами і іншим…
7 корисних вуглеводів, які варто їсти якомога частіше
Мабуть, з усіх поживних речовин вуглеводи – найбільш неоціненні і обділені увагою, пише Жіночий Світ. Саме від них відмовляються першими при скороченні раціону, саме їх рекомендують зменшити або зовсі…
Що буде з організмом, якщо ви відмовитеся від кави
Виявляється, кава заважає вашому схудненню та іншим важливим процесам в організмі. По-перше, це нормалізація сну. Не секрет, що кофеїн збуджує нервову систему, коли ми дрімаємо. Він може робити це і п…
Ідеально для зими: найкорисніші види морепродуктів
Вживання у зимовий час морепродуктів, які містять білок, вітамін D і омега-3 жирні кислоти, може знизити ризик серцевих нападів і інсультів. Пише maximum.fm. Тунець. У ньому міститься велика кількість…
Стало відомо чим варена цибуля може нашкодити здоров’ю
Про ріпчасту цибулю, як про джерело вітамінів і мікроелементів знають всі, не враховуючи її користь як профілактичний продукт в плані протистояння простудних захворювань і розладів шлунково-кишкового…
Що варто додавати до кави у холодну пору року
Медики розповіли, з чим найкраще пити каву восени та взимку, щоб не занедужати. Такий варіант підійде й тим, хто полюбляє готувати справді особливу каву. Пише maximum.fm. Дослідники з Університетської…
Лікарі не рекомендують поєднувати алкогольні напої та десерти
Наприклад, йдеться про звичку закушувати коньяк, шампанське або лікер тортами, тістечками, цукерками та шоколадом. Медики зазначають, що організм намагається спочатку переробити цукор, з енергетичної…
10 ознак того, що організму не вистачає води
Відомо що почуття спраги вказує на те, що тілу необхідна вода. Це означає, що рівень води у вашому організмі впав нижче рівня, необхідного для нормального функціонування. Але спрага – не єдина явна оз…
Медики пояснили, чому не можна пити чай з шоколадкою
Чаювання з шоколадкою може привести до утворення каменів в нирках. Через високу концентрацію кофеїну чай може викликати головний біль, розлад нервової системи, а звичне чаювання з шоколадкою може приз…
Продукти, які захистять від втоми
Втома і сонливість можуть посилюватися взимку, але постійне тонізування кавою виснажує організм. Існують продукти, які є природними енергетиками, які діють в цьому плані краще, ніж кава. Пише zdorovia…