Чем опасно растительное масло
Медики говорят, что помимо внесения в обычный рацион продуктов, богатых антиоксидантами, некоторые стоит исключить, если у вас есть проблемы со спиной. Даже обычное растительное масло может вызвать бо…
Чем опасен избыток витамина D
Витамин D вырабатывается организмом человека при попадании на кожу прямых солнечных лучей. Он регулирует количество кальция и фосфата в организме, и его дефицит может вызвать усталость, боли в костях,…
Как распознать дефицита железа в организме
Железо является компонентом многих белков и ферментов, которые поддерживают важные метаболические функции, такие как транспорт кислорода, производство энергии и синтез ДНК. Наличие достаточного количе…
Какие витамины защитят от простуды зимой
Зима – период простуды не только для деток, но и для взрослых. Для того, чтобы обезопасить себя от риска заболеть, необходимо принимать витамины. По мнению специалистов, в первую очередь зимой организ…
Какой популярный напиток защитит печень
Чрезмерное потребление этого напитка может ускорять сердцебиение, увеличивать артериальное давление и даже вызывать запоры. Однако, несмотря на это, он обладает множеством полезных свойств. Речь идет…
Чем опасен сменный график работы
Когда наше восприятие дня и ночи становится запутанным из-за нерегулярных интервалов между светом и темнотой, наши внутренние часы работают в разнобой с окружающей средой. Это может иметь неощутимые,…
Какие витамины нужны организму осенью
Все витамины, за исключением D, можно получить только через пищу – организм сам их не вырабатывает. Однако в современном динамичном ритме жизни не всегда хватает времени и сил на полноценное питание,…
В октябре Украину накроют две сильные магнитные бури
Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю через несколько дней. Этот метеоудар будет средней интенсивности, но многие люди почувствуют ухудшение самочувствия. По прогнозу экспертов, в ближайш…
Какие фрукты повышают гемоглобин
Медики рассказали о фруктах, которые необходимо употреблять для повышения уровня гемоглобина в организме человека. К примеру, при включении в рацион груш, яблок, айвы, изюма и кураги увеличиваются пок…
Врачи опровергли пользу кефира перед сном
Врачи опровергли пользу кефира перед сном. Как оказалось, последний прием пищи должен быть не только легким, но и полезным для организма, по этой причине эксперты рекомендуют отдавать предпочтение рыб…