Картопля може зашкодити: хто повинен обмежити цей продукт
Картопля — один з найпопулярніших продуктів на українському столі. Проте медики попереджають: деяким людям варто суттєво обмежити споживання цього овоча. Розповідаємо, кому і чому. Не дивлячись на те,…
Краще пропустіть вечерю, ніж сніданок – попередження кардіологів
Відмова від сніданку може суттєво збільшити ризик серцево-судинних захворювань. Про це свідчать результати масштабного дослідження, в якому взяли участь понад 60 тисяч людей Результати дослідження Сер…
Що відбувається з організмом від надлишку цукру
Ми знаємо, що їсти багато цукру шкідливо. Але що саме відбувається з організмом при надмірному споживанні солодощів? Всесвітня організація охорони здоров’я дала чіткі рекомендації та пояснила ризики….
Грейпфрут уповільнює старіння: як фрукт впливає на здоров’я та довголіття
Грейпфрут – один із найкорисніших фруктів для здоров’я, багатий на вітаміни, мікроелементи та унікальні фітохімічні речовини. Його регулярне вживання допомагає зміцнити імунітет, уповільнити старіння…
Обережно: експерти назвали продукти, які шкодять вашому травленню
Деякі з наших улюблених страв можуть насправді негативно впливати на бактеріальну мікрофлору кишківника, що має вирішальне значення для здорового травлення. Експерти склали список продуктів, які варто…
Сметана проти майонезу: дієтолог розставила крапки над “і” у давній суперечці
Вічна дилема української кухні – що краще для заправки салатів та інших страв: сметана чи майонез? Це питання, що розділяє любителів обох продуктів, нарешті отримало вичерпну відповідь від дієтолога Н…
Морква – королева овочів: щоденний захист від недуг та джерело краси
У списку найкорисніших продуктів для організму морква посідає почесне перше місце. Експерти одностайно рекомендують включати цей яскравий овоч до щоденного раціону, щоб захистити себе від низки недуг,…
Цибуля – ваш домашній лікар: від кашлю до проблем зі шкірою
Звичайна цибуля, яку ми звикли бачити на кухні, здавна вважається не лише кулінарним інгредієнтом, а й потужним природним цілителем. Її властивості допомагають боротися з різноманітними недугами, проп…
Вчені: чай може контролювати вагу та захищати від наслідків неправильного харчування
Сенсаційне відкриття від вчених Університету Кобе може змінити уявлення про роль чаю в нашому раціоні. Згідно з їхніми останніми дослідженнями, регулярне вживання чаю — як зеленого, так і чорного — ма…
Кардіохірург розвінчав міфи про вегетаріанство та назвав головного ворога здоров’я
У сучасному світі навколо здорового харчування точиться безліч дискусій, часто з акцентом на відмову від продуктів тваринного походження як панацеї від усіх хвороб та способу “омолодження”. Однак, авт…