5 найкращих і 5 найгірших продуктів для вашого серця
Серцево-судинні захворювання залишають найпоширенішою причиною смерті у всьому світі. За даними ВООЗ, щороку ССЗ забирають 17,9 мільйона життів, що становить приблизно 31% всіх смертей. Більшості хвор…
Що варто додати в раціон, аби зупинити втрату волосся
Випадання волосся – це нормальна частина процесу старіння, в більшості випадків воно не повинно викликати хвилювання. Щодня ми втрачаємо близько 100 волосин, навіть не помічаючи цього. Однак, ви может…
Корисні поради: як уникнути перенапруження очей при роботі за комп’ютером
Люди почали проводити перед екранами та моніторами значно більше часу. Це має дуже несприятливі наслідки для нашого здоров’я. Перенапруження очей – це звичне явище у цифрову епоху. Воно може стати при…
Авокадо і горіхи — корисні продукти для очищення артерій
Нутриціологи з’ясували, що у людей, які вживали авокадо щодня протягом одного тижня, рівень холестерину знизився майже на 20%. Крім вмісту вітамінів А, Е, С, які зміцнюють імунітет, авокадо багате кал…
Чому не можна їсти кукурудзу надто часто
Кукурудза належить до крохмалистих овочів, тож схуднути, вживаючи її, не вийде. Крохмаль – полісахарид, який в процесі перетравлення він перетворюється в глюкозу. Остання додає у зайві кілограми, і пр…
5 порад, які допоможуть відмінно почуватися влітку
Літо – відмінна пора для перегляду свого звичного стилю життя. Мовиться не лише про зміну раціону, а й про появу фізичної активності. Дієтолог Анна Орєхова на своїй сторінці в інстаграм поділилась кіл…
Дієтолог дала поради, як за літо підвищити свій імунітет
Влітку потрібно приділити своєму організму максимум уваги, щоб підстьобнути свій імунітет і поліпшити метаболізм. Кандидат медичних наук, лікар-дієтолог Олександра Кириленко розповіла у коментарі УНН,…
Як надати першу допомогу при тепловому ударі
У спеку є велика ймовірність теплового або сонячного удару. Такі стани надзвичайно небезпечні. Через перегрів порушується робота органів і нервової системи. Потерпілий потребує негайної медичної допом…
Мешканців Дніпропетровщини застерігають від «зустрічі» з отруйними зміями
Вужі, полози та гадюки – природні мешканці дніпровського регіону. З деякими можна спокійно співіснувати, натомість інші небезпечні. Як уберегтися від укусу отруйних змій, нагадали в управлінні цивільн…
4 способи позбутись мішків і темних кіл під очима
Зараз люди часто стикаються з проблемами зі сном, а також намагаються позбутись мішків і темних кіл під очима, які через них виникають. Не всі згодні використовувати велику кількість макіяжу, щоб їх п…