З чого почати правильне харчування: поради дієтолога
Придивіться уважно, що містить ваш продуктовий кошик під час чергового походу в супермаркет. Саме тут починаються проблеми неправильного харчування і вибору продуктів. Сумно, але факт: дорослі і діти…
7 корисних вуглеводів, які варто їсти якомога частіше
Мабуть, з усіх поживних речовин вуглеводи – найбільш неоціненні і обділені увагою, пише Жіночий Світ. Саме від них відмовляються першими при скороченні раціону, саме їх рекомендують зменшити або зовсі…
Декілька порад як не травмуватися в ожеледицю
Взуття з рельєфною підошвою та вміння падати «правильно». Як уникнути переломів та забоїв під час ожеледиці, мешканцям Дніпропетровщини нагадали в управлінні цивільного захисту облдержадміністрації. «…
7 корисних для здоров’я продуктів, які повинні бути в раціоні у кожного
Ми впевнені, ці прості продукти – необхідність! Саме вони допоможуть вам бути здоровішими і красивішими, тому варто скоріше додати їх на полицю в холодильнику, пише Жіночий Світ. Разом з чемпіонкою з…
Як убезпечити електромережі свого будинку від перевантаження: ТОП-5 порад
В осінньо-зимовий сезон навантаження на електромережі збільшується в рази. Основна причина – це скорочення світлового дня та активне використання опалювальних приладів. Розумне використання енерговитр…
Водіїв Дніпропетровщини закликають бути обережними на дорозі
Осінньо-зимова дорога вимагає підвищеної уваги. Аби уникнути аварії на слизькому покритті, водії мають «перевзути» авто у зимову гуму та перевірити його технічний стан. А ще – дотримуватися простих пр…
10 ознак того, що організму не вистачає води
Відомо що почуття спраги вказує на те, що тілу необхідна вода. Це означає, що рівень води у вашому організмі впав нижче рівня, необхідного для нормального функціонування. Але спрага – не єдина явна оз…
Продукти, які захистять від втоми
Втома і сонливість можуть посилюватися взимку, але постійне тонізування кавою виснажує організм. Існують продукти, які є природними енергетиками, які діють в цьому плані краще, ніж кава. Пише zdorovia…
Скільки мандаринів можна з’їдати за день без шкоди для здоров’я
Конкретної норми немає, але є здоровий глузд: у день можна з’їдати до чотирьох мандаринів, не побоюючись за здоров’я. При вживанні мандаринів потрібно орієнтуватися на алергічні епізоди. Якщо в анамне…
Лікарі пояснили, чому необхідно їсти яблука щодня
Лікарі, які проводили дослідження впливу яблук на організм людини, дійшли висновку, що фрукт необхідно їсти щодня та пояснили чому. Фахівці відзначають, що щоденне вживання яблук позитивно впливає на…