Стало відомо які продукти необхідні для підтримки розумової активності
Вчені довели, що риба і крупи можуть підтримати розумову активність, так як головний мозок отримує необхідні йому речовини. Корисні також овочі, в тому числі квашена капуста, повідомляє “Жіночий Світ”…
З чого почати правильне харчування: поради дієтолога
Придивіться уважно, що містить ваш продуктовий кошик під час чергового походу в супермаркет. Саме тут починаються проблеми неправильного харчування і вибору продуктів. Сумно, але факт: дорослі і діти…
7 корисних вуглеводів, які варто їсти якомога частіше
Мабуть, з усіх поживних речовин вуглеводи – найбільш неоціненні і обділені увагою, пише Жіночий Світ. Саме від них відмовляються першими при скороченні раціону, саме їх рекомендують зменшити або зовсі…
Декілька порад як не травмуватися в ожеледицю
Взуття з рельєфною підошвою та вміння падати «правильно». Як уникнути переломів та забоїв під час ожеледиці, мешканцям Дніпропетровщини нагадали в управлінні цивільного захисту облдержадміністрації. «…
7 корисних для здоров’я продуктів, які повинні бути в раціоні у кожного
Ми впевнені, ці прості продукти – необхідність! Саме вони допоможуть вам бути здоровішими і красивішими, тому варто скоріше додати їх на полицю в холодильнику, пише Жіночий Світ. Разом з чемпіонкою з…
Як убезпечити електромережі свого будинку від перевантаження: ТОП-5 порад
В осінньо-зимовий сезон навантаження на електромережі збільшується в рази. Основна причина – це скорочення світлового дня та активне використання опалювальних приладів. Розумне використання енерговитр…
Водіїв Дніпропетровщини закликають бути обережними на дорозі
Осінньо-зимова дорога вимагає підвищеної уваги. Аби уникнути аварії на слизькому покритті, водії мають «перевзути» авто у зимову гуму та перевірити його технічний стан. А ще – дотримуватися простих пр…
10 ознак того, що організму не вистачає води
Відомо що почуття спраги вказує на те, що тілу необхідна вода. Це означає, що рівень води у вашому організмі впав нижче рівня, необхідного для нормального функціонування. Але спрага – не єдина явна оз…
Продукти, які захистять від втоми
Втома і сонливість можуть посилюватися взимку, але постійне тонізування кавою виснажує організм. Існують продукти, які є природними енергетиками, які діють в цьому плані краще, ніж кава. Пише zdorovia…
Скільки мандаринів можна з’їдати за день без шкоди для здоров’я
Конкретної норми немає, але є здоровий глузд: у день можна з’їдати до чотирьох мандаринів, не побоюючись за здоров’я. При вживанні мандаринів потрібно орієнтуватися на алергічні епізоди. Якщо в анамне…