Дієтолог дав рекомендації щодо покращення сну
Сон вкрай важливий для здоров’я людини. Нормальний нічний відпочинок відновлює тіло та розум. Багато людей перед сном гортають стрічки своїх соцмереж на смартфонах і планшетах, що порушує їхній графік…
5 продуктів, які прискорюють спалення жиру
Ожиріння – це медичний стан, при якому в організмі людини спостерігається аномально високий відсоток жиру. Найчастіше воно виникає, коли споживання калорій сильно перевищує їх витрату. Ожиріння більш…
Декілька способів подолати залежність від смартфону
Скільки часу ви проводите у своєму смартфоні? Скоріш за все, як і більшість сучасних людей, ви і не помічаєте, як за переглядом стрічки новин зникають цілі години, пише Жіночий світ з посиланням на We…
Лікар пояснив, як правильно вимірювати тиск
Бувають випадки, коли від правильно виміряного тиску залежить чиєсь життя. Ці свідчення можуть вплинути на стан людини. Навчитися стежити за своїм тиском треба, не тільки людям які страждають на гіпер…
Перелік виду чаю який корисний для вашого здоров’я
Вважається, що чай з’явився у Китаї тисячі років тому, а на сьогодні він є найпопулярнішим напоєм у світі. Опитування 2013 року показало, що більшість людей вживають його через корисні для здоров’я вл…
Перелік продуктів що допомагають печінці залишатися здоровою
Нашій печінці доводиться щодня виконувати безліч завдань від видалення токсинів з крові до допомоги травленню, а також зберігання необхідних вітамінів та мінералів, які організм може використовувати п…
Чому не можна приймати препарати кальцію та заліза разом: поради лікаря
Хоча вітаміни та мінерали можна знайти у багатьох продуктах, які ми їмо, іноді однієї дієти недостатньо, щоб отримати те, що нам потрібно. Тому багато людей покладаються на добавки, щоб збільшити спож…
Що робити, якщо ви постійно відчуваєте почуття голоду
Ви напевно чудово знаєте, що для зниження ваги треба менше їсти. Але що робити, якщо ви постійно відчуваєте почуття голоду, і просто не в змозі з ним впоратися? Насправді це не так вже й складно, як м…
Від яких продуктів відмовитися для збереження своєї молодості
Співробітники Австралійського національного університету з’ясували, яка їжа несе особливу небезпеку для людини . Як стало відомо, що деяка їжа тягне більш швидке старіння людського мозку, а внаслідок…
Дієтолог назвала ранкові звички, які допомагають схуднути
Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути. Поради фахів…