Ідеальний сніданок для схуднення: прості правила
Збалансований сніданок – ключ до контролю ваги. Правильно підібраний ранковий раціон допомагає уникнути переїдання протягом дня. Оптимальна комбінація Поєднання складних вуглеводів та білків: Яєчня на…
Яку їжу краще вживати: холодну чи теплу
Намагаючись скласти правильний раціон, ми у першу чергу замислюємося про те, що і у яких кількостях ми їмо, не надаючи при цьому значення температурі їжі. Хоча для правильного травлення і контролю ваг…