Звички, які допоможуть прокидатись легше зранку
Комусь треба поспішати до школи чи інституту, інші ж поспішають на роботу. Не завжди нам вдається прокинутися вчасно, а пробудження дається дуже непросто, повідомляє “Країна здоров’я”. Медики рекоменд…
Названі найшкідливіші ранкові звички
Медики перерахували три дуже шкідливі звички, з яких людина часто починає свій день. Однією з них стало вживання кави відразу після пробудження. Організм людини виробляє гормон стресу кортизол з 8 до…