Три ранкові звички, яких варто позбутися: поради лікарів
Експерти в галузі охорони здоров’я виявили три поширені ранкові звички, які можуть негативно впливати на наше здоров’я. Британський лікар Міріам Стоппард та професор Джеймс Беттс з Університету Бата р…
Звички, які не дозволяють вам схуднути
Дієтолог назвала найпоширеніші ранкові звички, які заважають тим людям, які худнуть скинути вагу, повідомляє “Країна здоров’я”. На думку дієтолога центру здоров’я Ірини Кірюхіної, очолює список найшкі…
Чотири ранкові звички, які допоможуть вам скинути вагу
Ми знаємо, що схуднення – це не дитячі ігри, воно вимагає значних зусиль. Однак це зовсім не означає, що ви повинні повністю змінити свій розпорядок дня. Навіть декілька невеликих змін у звичках допом…
Названі найшкідливіші ранкові звички
Медики перерахували три дуже шкідливі звички, з яких людина часто починає свій день. Однією з них стало вживання кави відразу після пробудження. Організм людини виробляє гормон стресу кортизол з 8 до…