Яку їжу краще вживати: холодну чи теплу
Намагаючись скласти правильний раціон, ми у першу чергу замислюємося про те, що і у яких кількостях ми їмо, не надаючи при цьому значення температурі їжі. Хоча для правильного травлення і контролю ваг…
Чому рис обов’язково повинен бути у вашому раціоні
Обов’язково додайте рис до свого раціону. Адже він містить багато корисних властивостей, повідомляє “Жіночий світ”. Захист від хронічних захворювань. Рис зберігає шар висівок, тому містить захисні з’є…
Медики назвали продукты для здоровья кишечника
Здоровый кишечник – важный показатель хорошего иммунитета и крепкого организма человека. А как известно, рацион питания играет очень большую роль в здоровье органов. Эксперты рассказали о самых полезн…
Польза и вред творога: ответ экспертов
Творог – полезный продукт в нашем рационе, ведь он богат на кальций, витамины А, В1, В2, С, аминокислоты и другие ценные вещества. Но злоупотреблять продуктом не стоит, нужно придерживаться правильной…
В школах Днепропетровской области детей кормят блюдами из нового меню
В почти 500 учреждениях Днепропетровской области в рацион учащихся добавили новые блюда. Здоровая и безопасная пища, разнообразное меню и «шведский стол» в школьных столовых. Никаких сосисок – максиму…
Какой продукт укрепит нервную систему
Врачи назвали способный помочь в укреплении нервной системы продукт – это банан. Его нужно регулярно включать в свой рацион, передает newsyou.info. Как оказалось, употребление бананов благоприятным об…
Продукти які необхідно включити в раціон восени
З настанням осені в раціон рекомендується включити певні продукти. Про це розповіли дієтолог і нутриціолог Ірина Писарєва і лікар-дієтолог Наталія Круглова. За словами фахівців, це допоможе поліпшити…
Названі фрукти та ягоди, які заважають схудненню
Ящо ви хочете схуднути, слід виключити з раціону банани і виноград. Вони регулярно з’являються в рейтингах заборонених плодів, які радять не просто обмежити, але і повністю виключити всім, хто хоче зн…
Медики розповіли про користь звичайної зелені
Індійські медики розповіли, чому необхідно включити в раціон щавель. Фахівці розповіли, що щавель особливо корисний в спекотну погоду, оскільки багатий на кальцій, калій, магній, залізо і переповнений…
Какой продукт поможет худеть без голода
Медики утверждают: чтобы похудеть, не нужно изводить себя голодом и во всем ограничивать – наоборот, рацион должен быть многообразным. Специалисты назвали продукты, помогающие похудеть без голода. Они…