Корисні властивості чаю: як напій захищає від хвороб
Чай – популярний напій, відомий та улюблений у всьому світі. Він використовується і як спосіб підбадьоритися, і як ритуал спілкування. В останні роки вчені активно досліджують корисні властивості чаю,…
Що потрібно знати про гіпертонію: причини, лікування та профілактика
Підвищений тиск, або гіпертонія, – хронічне захворювання, яке може створити серйозні проблеми зі здоров’ям. Лікарі розповіли про небезпеки гіпертонії, її причини та те, як правильно контролювати тиск,…
Природні помічники при гіпертонії: які продукти знижують тиск
Високий артеріальний тиск – проблема, з якою стикаються мільйони людей. Експерти з харчування розповіли, які продукти допоможуть природним чином знизити тиск та покращити здоров’я серцево-судинної сис…
Овочі та фрукти подовжують життя: поради щодо правильних пропорцій
Секрет довголіття криється у фруктах та овочах. Американські вчені провели дослідження, яке показало позитивний вплив цих продуктів на здоров’я людини і тривалість її життя. Що показало дослідження За…
Яблука проти холестерину: як фрукти допомагають серцю
Яблука давно відомі своїми корисними властивостями, але їх вплив на рівень холестерину в крові заслуговує на особливу увагу. Дослідження показують, що регулярне споживання цих фруктів може стати части…
Фісташки проти стресу: вчені підтвердили користь “зелених горішків” для серця та нервів
У сучасному світі стрес став невід’ємною частиною життя, але, як виявилося, є простий та смачний спосіб його знизити. Вчені з Університету Пенсільванії (США) дійшли висновку, що щоденне вживання невел…
Темний шоколад: Солодкий шлях до здорового серця та зниження холестерину
Усім любителям шоколаду – радісна новина: темний шоколад не лише смачний, а й, як виявилося, надзвичайно корисний для серця та рівня холестерину! Нещодавнє дослідження вчених з Університету Сан-Дієго…
Яйця в щоденному раціоні: користь, міфи та рекомендації щодо споживання
Яйця належать до найуніверсальніших продуктів у нашому щоденному харчуванні. Однак навколо них довгий час точилися гострі дискусії щодо їхнього впливу на рівень холестерину та здоров’я серцево-судинно…
Забудьте про заборони: корисні солодощі для вашого здоров’я
Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин передчасної смерті. Але, на щастя, існують солодощі, які не лише приносять задоволення, але й підтримують здоров’я серця. Мармелад, завдяки пект…
Кава для здоров’я: як правильно вживати улюблений напій
Японський вчений Хіросіге Ітакура розповів, як правильно пити каву, щоб отримати максимальну користь для здоров’я. За його словами, багато людей вживають каву неправильно, що може завдати шкоди органі…