Серцево-судинні захворювання є однією з головних причин передчасної смерті. Але, на щастя, існують солодощі, які не лише приносять задоволення, але й підтримують здоров’я серця.
Мармелад, завдяки пектину та желатину, ефективно очищає судини від “поганого холестерину”, виводить токсини та покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Обирайте мармелад без цукру.
Гіркий шоколад, багатий на фосфор, цинк, селен та амінокислоти, також корисний для серця. Рекомендована доза – 20-30 грамів на день.
Мармелад є чудовою альтернативою гіркому шоколаду, особливо для тих, хто слідкує за фігурою, адже він менш калорійний.
фото з відкритих джерел