Лікарі попереджають: пізні вечері можуть негативно впливати на здоров’я
Останні дослідження американських науковців показують, що їжа в пізні години може мати серйозні наслідки для здоров’я. В ході 16-тижневого експерименту було виявлено, що зміщення часу прийому їжі до в…
Нове дослідження підтверджує: Імбир та часник можуть допомогти продовжити життя
Наукові дослідження виявили, що регулярне споживання імбиру і часнику може зіграти ключову роль у придушенні запалення та зменшенні окислювального стресу в організмі — факторів, які часто асоціюються…
Зелений чай і гранатовий сік: які напої ефективні при високому тиску
Медичні фахівці розробили список напоїв, які можуть бути корисними у врегулюванні високого артеріального тиску. Основна порада – пити достатньо рідини, особливо коли вже існують проблеми з коливаннями…
Україна серед лідерів за рівнем ожиріння в Східній Європі та Центральній Азії
В Україні близько 60% дорослого населення мають надлишкову вагу, в тому числі майже 25% страждають на ожиріння, згідно з даними Міністерства охорони здоров’я України та дослідження STEPS. Це один з на…
Насіння соняшника: як воно покращує ваше здоров’я
Насіння соняшника не лише смачне, але й корисне для здоров’я. Його регулярне вживання може сприяти зниженню запалень, адже воно багате на мононенасичені та поліненасичені жири. Однак, якщо ви споживає…
Вбивця XXI століття: як вберегтися від серцево-судинних захворювань?
64%. Саме такий відсоток випадків смертей в Україні припадає на серцево-судинні захворювання — 450 000 втрачених життів щороку. І це не просто цифри, адже за кожним інфарктом чи інсультом — чиясь унік…
Обійтися без ліків: які продукти розріджують кров
Лікарі рекомендують людям після 45-50 років вживати заходів проти згущення крові. Це пов’язано з підвищенням ризику серцево-судинних захворювань, а також із віковими змінами характеристик крові. Ниніш…