Найкращі літні фрукти та ягоди для схуднення.
Ось сезонні літні фрукти, які дозволяють отримати задоволення від їх вживання і не набрати зайві кілограми, пише Жіночий Світ. 1. Полуниця. Всі ті, хто каже, що дієтичні продукти не смакують, глибоко…
Медики розповіли про небезпеку фруктових соків
Вважається, що свіжовичавлені соки є кращим напоєм для схуднення і отримання всіх вітамінів, але це абсолютно не так. Дієтологи розвінчали всі міфи про фруктові напої. За їхніми словами, багато прихил…
Чому для схуднення треба їсти більше жиру
Усі ми віримо, що для того, щоб схуднути, потрібно перестати споживати жири. Врешті-решт, жири сприяють набору ваги, чи не так? Однак, жир потрібен нашому тілу для виживання. Більше того, якщо ви хоче…
Рецепт чаю з молоком який допоможе схуднути
Коли мова йде про схуднення, всі ми чули про переваги чорного та зеленого чаю, чаю улун та всіх різновидів трав’яних чаїв. Та чай з молоком до цього переліку зазвичай не входить. Причина доволі очевид…
Яким має бути ідеальний сніданок
Багато хто снідає парою бутербродів чи булочкою, запиваючи їх чашкою солодкого чаю або кави. Безумовно, це смачно. Але якщо ви хочете схуднути, сніданок з великою кількістю простих вуглеводів цьому аж…
Як яблучний оцет допомагає подовжити життя
Якщо ви хочете залишатись здоровими та жити довше, ви повинні дбати про себе протягом всього життя. Необхідно харчуватись правильно і збалансовано та регулярно займатись спортом. Доведено також, що вк…
Чотири ранкові звички, які допоможуть вам скинути вагу
Ми знаємо, що схуднення – це не дитячі ігри, воно вимагає значних зусиль. Однак це зовсім не означає, що ви повинні повністю змінити свій розпорядок дня. Навіть декілька невеликих змін у звичках допом…
Коли потрібно вечеряти, щоб схуднути і залишатись здоровим
Мало що може зрівнятись із задоволенням, яке відчуваєш, коли з’їдаєш смачну та корисну вечерю після довгого напруженого дня. Але через нестабільний графік і домашні справи виходить так, що ми щовечора…
8 продуктів, які можуть допомогти схуднути швидше
Кажуть, що для схуднення потрібно вживати продукти, що містять мінімум калорій та максимум поживних речовин. Але як з безлічі доступних нам овочів та фруктів обрати найкращі? Нещодавнє дослідження, оп…
Дієтолог розвінчала міфи про білий рис
Білий рис часто звинувачують у збільшенні ваги. Він вважається однією з найбільш шкідливих круп і в більшості дієт для схуднення його рекомендують виключити з раціону. Тим не менш, фахівці з цим не зг…