Дослідження показало що сніданок з яєць може сприяти зниженню ваги
Вчені з Пеннінгтонського біомедичного дослідницького центру в Луїзіані виявили, що регулярне вживання яєць на сніданок не лише заряджає енергією, але й може сприяти втраті ваги. Як з’ясувалося, яйця с…
Напій, який не допоможе схуднути
Дієтологиня Кортні Д’Анджело розповіла, що вживання фруктових соків заважає схудненню, особливо якщо йдеться про великий вміст цукру в напої, повідомляє “Країна здоров’я”. “Ми схильні думати, що 100%…
Звички, які не дозволяють вам схуднути
Дієтолог назвала найпоширеніші ранкові звички, які заважають тим людям, які худнуть скинути вагу, повідомляє “Країна здоров’я”. На думку дієтолога центру здоров’я Ірини Кірюхіної, очолює список найшкі…
Кількість кроків, яка необхідна для здоров’я та схуднення
Якщо ви хочете жити здоровим та дожити до старості, вам слід займатися спортом щодня. Сюди належить швидка ходьба. 10 000 кроків на день – це орієнтир, який може змінюватись, повідомляє “Країна здоров…
Дієтолог назвала ранкові звички, які допомагають схуднути
Пити воду, вживати на сніданок білок, відмовитися вранці від солодощів: ці, а також інші звички дієтолог з Австралії Сьюзі Баррелл рекомендує зробити обов’язковими тим, хто хоче схуднути. Поради фахів…
П’ять ознак, що вказують на необхідність схуднення
Хропіння та високий артеріальний тиск вказують на необхідність схуднення, вважає лікар-дієтолог Майк Бол. Він назвав п’ять ознак, які свідчать про те, що варто скинути вагу! «Хоча існує безліч ліків,…
Дієтологи розповіли як швидко прибрати живіт
Зайві сантиметри на талії – одвічна проблема жінок, з якою одним вдається розправитися раз і назавжди, а іншим – доводиться миритися все своє життя. Абдомінальне ожиріння, коли збільшується саме живіт…
Найкращі літні фрукти та ягоди для схуднення.
Ось сезонні літні фрукти, які дозволяють отримати задоволення від їх вживання і не набрати зайві кілограми, пише Жіночий Світ. 1. Полуниця. Всі ті, хто каже, що дієтичні продукти не смакують, глибоко…
Медики розповіли про небезпеку фруктових соків
Вважається, що свіжовичавлені соки є кращим напоєм для схуднення і отримання всіх вітамінів, але це абсолютно не так. Дієтологи розвінчали всі міфи про фруктові напої. За їхніми словами, багато прихил…
Чому для схуднення треба їсти більше жиру
Усі ми віримо, що для того, щоб схуднути, потрібно перестати споживати жири. Врешті-решт, жири сприяють набору ваги, чи не так? Однак, жир потрібен нашому тілу для виживання. Більше того, якщо ви хоче…