Харчові хіти для енергії: що їсти, щоб не відчувати втому
Експерт в області персоніфікованої медицини поділилася рекомендаціями щодо підтримки енергії протягом дня. Згідно з її спостереженнями, енергійний спад часто настає у середині дня, приблизно між 15-16…
Сніданок, який призводить до сонливості
Сніданок вважають основним прийомом їжі, оскільки зранку ми повинні отримати разом з ним заряд бадьорості на цілий день. Але якщо до складу вашого сніданку входять, наприклад, солодкі кукурудзяні плас…
Денна сонливість – причина відвідати лікаря
Денна сонливість восени та взимку – явище закономірне: практично всі в цей час року відчувають її посилення та зниження працездатності, проблеми з концентрацією. Восени зменшується тривалість світлово…
Осіння сонливість: чому ви швидко втомлюєтеся та як цього уникнути
Восени доводиться буквально стягувати себе із ліжка, пити понад 3 чашки кави, щоб “розплющити очі”, переборювати сонливість впродовж робочого дня. І це не дивно, враховуючи відсутність сонця, постійни…
Які ознаки того, що вам варто звернутися до лікаря
Постійна сонливість і брак сил найчастіше свідчить про дефіцит заліза в організмі. Поки ви списуєте свою слабкість на банальну втому, всередині вашого організму можуть відбуватися незворотні процеси….