Какой популярный овощ поможет снизить вес
Овощи полезны – это все знают. Правда, не любые. Картофель, например, диетологи не очень любят за высокий гликемический индекс, а от некоторых фруктов можно поправиться. В моркови тоже немало сахара,…
Какой кофе полезнее и безопаснее для здоровья
В ходе первого в мире генетического исследования исследователи из Австралийского центра точного здоровья при Университете Южной Австралии обнаружили, что длительное и обильное потребление кофе – шесть…
Как быстро уснуть: эффективные советы
Многие из нас испытывают проблемы со сном, из-за чего накапливается хроническая усталость и недосып. Британские специалисты рассказали, как облегчить себе задачу и быстро уснуть в любое время, передае…
Магнитные бури в апреле 2021 года
Магнитные бури часто становятся причинами плохого самочувствия и вялости, что мешает воплощению задуманных планов. Чтобы пережить метеоудары безболезненно, к ним нужно подготовиться. Первая апрельская…
Медики рассказали о скрытой пользе витамина С
Медики рассказали о не очевидно полезных свойствах витамина С для организма человека. Согласно утверждению врачей, его необходимо употреблять для эластичности сосудов и уменьшения показателей холестер…
Спит как младенец: 5 рекомендаций, как наладить режим сна
Удаленная работа и учеба многим испортили режим сна. Ведь так легко заработаться дома допоздна или делать задания по ночам. Привычные нам графики передвинулись, и так трудно теперь приучить себя вовре…
Медики рассказали о вреде и пользе сухофруктов
Одни считают сухофрукты безопасной альтернативой шоколадных конфет, другие – такой же углеводной бомбой. А как на самом деле? Медики рассказали, действительно ли безвредны сухофрукты, передает newsyou…
Названы витамины для сохранения здоровья зубов
Для сохранения здоровья зубов нужно посещать стоматолога и употреблять продукты, которые содержат витамины К, D. Об этом сообщает Сhangeua, со ссылкой на веб-портал Health.News. Диетологи пришли к выв…
От каких продуктов лучше отказаться ради молодости
По мнению специалистов, в процессе старения огромную роль играет генетика, но не стоит сбрасывать со счетов внешние факторы. Есть вещи, которые мы можем контролировать, и на которые можем повлиять. Та…
Диетологи рассказали, как похудеть на морепродуктах
Омега-жирные кислоты, которые находятся в рыбе, необходимы для работы сердца и сосудов, креветки и гребешки способствуют выработке гемоглобина, а кальмары помогают работе кишечника. А еще, морепродукт…