Йогурты очень полезны для здоровья – ученые
Ученые выяснили, что употребление йогуртов крайне положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Об этом говорится в American Journal of Hypertension, пишут Подробности. Так, поедание эт…
Психолог назвал способ борьбы с сезонной депрессией
Клинический психолог, писатель и телеведущий Михаил Хорс назвал возможные причины сезонной депрессии и способы борьбы с ней. В первую очередь он обратил внимание на то, что биохимические факторы, таки…
Весенний авитаминоз: 5 главных признаков
Если организму не хватает витаминов, это сказывается на внешнем виде – волосах, ногтях и т.п. Они становятся ломкие, тусклые. Причиной этого может быть нехватка биотина, известного как витамин B7, пиш…
Продукты для крепких костей: список
Неаккуратность при активном образе жизни и неправильное питание могут привести к переломам костей. Поэтому важно включить в свой рацион питания некоторые продукты, которые помогут укрепить костную тка…
Как похудеть: простые правила питания
Особенно в зимний период, не стоит себя мучить различными жесткими диетами. В этом просто нет необходимость. Держа себя на цепы шансы сорваться и съесть все о чем вы мечтали последнюю неделю значитель…
Медики раскрыли неожиданное свойство лимона
Употреблять лимоны обычно настоятельно советуют при простуде, поскольку в этих цитрусовых содержится много витамина С, ускоряющего выздоровление при простудных инфекциях. Но у лимона есть и другие пол…
Как согреться в холодную погоду
В холодную погоду крайне опасно перемерзнуть, ведь это может стать причиной болезни. О том, как согреться в холодную зимнюю погоду рассказали британские ученые, пишет medikforum. Одежда Зимняя одежда…
Что такое лептоспироз и как им можно заразиться
Лептоспироз не передается от человека к человеку. «Получить» его можно, выпив воды, молока, зараженных возбудителями заболевания – лептоспирами, искупавшись в инфицированном водоеме или при контакте с…
Чем полезен киви: ученые сделали неожиданное открытие
Ученые из Университета Тейкие (Япония) пришли к выводу, что плоды киви содержат в себе больше веществ-антиоксидантов, чем многие другие фрукты. В киви содержится намного больше полифенолов, чем в грей…
Как похудеть: 8 полезных перекусов во время работы
Мы очень много времени уделяем работе, что очень часто просто не остается времени на здоровое питание. И даже если утром мы успеваем есть что-то полезное на завтрак, то в офисе все равно искушаемся на…