Шоколад і здоров’я: скільки какао має бути для максимальної користі
Шоколад часто сприймають як звичайні ласощі, проте для науковців це — цінне джерело нутрієнтів. Нові дослідження підтверджують: правильний вибір шоколаду може суттєво покращити стан серцево-судинної с…
Чому гіркий шоколад корисний: від постковіду до покращення пам’яті
Виявилося, що джерелом ендогенного серотоніну в організмі людини є не так мозок, як товстий кишківник. Це відкриття змінює наше розуміння того, як працює “гормон щастя” та чому важливо підтримувати зд…
Какао перед сном: чи справді це корисно для здорового відпочинку?
Багато хто з нас пам’ятає теплу чашку какао як символ затишку з дитинства. Проте цей напій не лише дарує приємні спогади, але й містить низку корисних речовин, що можуть позитивно впливати на якість с…