Дієтолог розповіла, чим небезпечний солодкий сир
Користь, яку принесе вживання сиру, залежить від продуктів, з якими його будуть поєднувати. Також важливий розмір порцій і час прийому, розповіла доктор медичних наук, лікар-дієтолог Маріят Мухіна. Пи…
Названо продукт, який є головним винуватцем збільшення ваги
Люди, які хочуть схуднути, а також покращити своє здоров’я, повинні виключити зі свого раціону один продукт. Дієтолог та авторка книги “Мистецтво здорового способу життя” Деніз Келлі пояснила, що для…
Чому діабетикам варто регулярно їсти арахіс
Пацієнти, яким діагностують діабет, як правило ставляться до свого харчування дуже обережно. Перш, ніж включити якийсь продукт у раціон, вони перевіряють його вплив на рівень цукру в крові. Багато люд…
Чому варто їсти вівсянку кожного дня
Вівсянку зазвичай їдять на сніданок або в якості вечірнього перекусу. Багато людей обирають вівсянку, як альтернативу високообробленим продуктам. Її можна по-різному приготувати, відповідно своїх упод…
Чим загрожує вживання сої для вашого організму
Переваги сої для організму беззаперечні, але варто пам’ятати, що вони притаманні цільним соєвим бобам, а так само приготованим з них “молочним” продуктам – молоку, йогуртам і сиру в чистому вигляді. П…
6 ознак того, що ви їсте забагато солодощів
У цукру не надто гарна репутація. Маючи високу калорійність, але не маючи поживної цінності, цукор може призводити до збільшення ваги, підвищення тиску, збільшення ризику діабету та хвороб серця, пише…
6 ознак того, що ви їсте забагато солодощів
У цукру не надто гарна репутація. Маючи високу калорійність, але не маючи поживної цінності, цукор може призводити до збільшення ваги, підвищення тиску, збільшення ризику діабету та хвороб серця, пише…
Дієтолог розповіла, як може нашкодити мед
Мед володіє високим глікемічним індексом (ГІ), що наділяє його здатністю різко підвищувати рівень цукру в крові. Його регулярне споживання в кількості більше трьох столових ложок, може шкодити підшлун…
У жодному випадку: що не варто їсти у стресовому стані
Поганий настрій, втома і стрес часто змушують людей шукати відраду у їжі. Але зовсім не всі продукти можуть покращити ситуацію. Пишет maximum.fm. Експерти розповіли, якими смаколиками не варто заїдати…
7 продуктів, які здивують вас високим вмістом цукру
Цукор пов’язаний з багатьма проблемами зі здоров’ям, такими як порушення роботи імунітету, зайва вага, підвищений ризик діабету та інфаркту, пише Жіночий світ. Зазвичай люди намагаються контролювати с…