Вітамінний дефіцит: чотири ключові нутрієнти для вашого здоров’я
Згідно з даними Центрів з контролю та профілактики захворювань США, близько 10% американців страждають від нестачі різних вітамінів. Доктор медичних наук Джейкоб Хаскаловичі підкреслює важливість віта…
Боротьба з авітамінозом: які продукти додати до раціону
З настанням холодів багато хто стикається з проблемою авітамінозу. Експерти радять звернути увагу на ключові вітаміни та мінерали, які допоможуть зміцнити імунітет та подолати нестачу корисних речовин…
Топ-продукти з високим вмістом вітаміну А: що варто додати до раціону
Вітамін А – потужний антиоксидант, який позитивно впливає на зір, обмін речовин та зміцнює клітинні мембрани. Ми підготували список овочів та фруктів, багатих на цей важливий вітамін, щоб допомогти ва…
Харчування для гостроти зору: 5 основних продуктів
Всі ми прагнемо зберігати гостроту зору протягом усього життя. Чи може правильне харчування в цьому допомогти? Морква. Цей овоч багатий на вітамін A і бета-каротин, які покращують зорові функції, захи…
Три незамінні вітаміни для здоров’я шкіри: ваш літній гід
Літо – це час, коли можна з максимальною користю підтримати здоров’я та красу шкіри, насичуючи організм життєво необхідними вітамінами. Серед них особливо виділяються вітаміни А, D і Е, кожен з яких м…
Готуємось до сонця: 15 основних правил здорового догляду
У цей період правильна дієта особливо важлива, оскільки допомагає захистити шкіру від зміни температурного режиму і відновитися після браку вітамінів у зимовий період. Хороше травлення – запорука здор…
Квашені огірки – більше ніж просто закуска: користь для здоров’я
Квашені огірки, порівняно зі свіжими, володіють унікальними корисними властивостями. Ось деякі з них: Вищий вміст пробіотиків: Ферментація збільшує кількість пробіотиків у квашених огірках, що сприяє…
ТОП-5 продуктів які можуть забезпечити вас вітаміном А
Наше тіло потребує збалансованого поєднання поживних речовин, щоб нормально функціонувати. Вітамін А – одна з вкрай важливих для здоров’я людини поживних речовин. Рекомендований рівень споживання віта…
5 джерел вітаміну А, які ви повинні включити до свого раціону
З дитинства нам казали, що вітаміни та мінерали важливі для нашого здоров’я. Але про значення для нашого здоров’я більшості з них ми просто забуваємо. І якщо ви вже не пам’ятаєте, навіщо вам потрібен…
Названо корисні властивості огірків
В огірках, говорять науковці, є кілька біологічно активних сполук, зокрема і кукурбітацин. Ця речовина допомагає організму знищувати атипові клітини, тобто ті, які потенційно можуть привести до утворе…