10 сигналів нестачі вітаміну С у вашому організмі
Вітамін С дуже важливий для здоров’я і правильного функціонування організму. На відміну від інших вітамінів він не затримується в нашій системі надовго. Його недолік може привести до зниження якості ж…
Названі найкорисніші зимові фрукти
Щоб залишатися здоровим в холодну пору року, не обов’язково бігти в аптеку за вітамінними комплексами. Досить щодня вживати по два-три корисних фрукта, які сповна збагатять організм вітамінами і іншим…
Ідеально для зими: найкорисніші види морепродуктів
Вживання у зимовий час морепродуктів, які містять білок, вітамін D і омега-3 жирні кислоти, може знизити ризик серцевих нападів і інсультів. Пише maximum.fm. Тунець. У ньому міститься велика кількість…