Чому спеціалісти рекомендують вживати зелену цибулю
Зелену цибулю можна додавати до різних страв. Вона смачна та корисна. Цибуля покращує функціонування печінки, відновлюючи клітини та зменшуючи запалення життєво важливої залози. Також вживання зелено…
Вітамінний салат з буряка — відмінна страва для відновлення організму
Відмінно підійде для повсякденного меню. Виходить смачним і красивим. Такий салат не лише апетитно виглядає, але і досить корисний. Вам точно припаде до смаку. Необхідні продукти: 2 штуки буряків 100…
Гаряче чи холодне: яке молоко корисніше для здоров’я
Молоко – улюблений напій багатьох дітей та дорослих у всьому світі. Воно не тільки смачне, а ще й збагачене білком, магнієм, кальцієм, цинком, вітаміном D та калієм, пише Жіночий світ. Хтось любить пи…
5 продуктів, які зарядять вас енергією на весь день
Кожен із нас знає, що продукти не лише насичують, а й додають енергії для нових звершень. Звичайно ж, можна поласувати чимось солоденьким, але такі перекуси дають короткостроковий ефект з низкою негат…
5 продуктів, які зволожують шкіру зсередини
Взимку шкіра на обличчі, піддається величезному стресу, пересихає, лущиться і виникає запалення. Позначається і нестача вітамінів. Не дивно, що до весни наш зовнішній вигляд далекий від квітучого. Не…
Медики назвали продукти, здатні очистити судини
Багатьом відомо, що стан наших внутрішніх органів безпосередньо залежить від нашого харчування. Вчені розповіли, що якщо в своїй щоденний раціон додати продукти, які багаті на вітаміни групи В, то це…
Фахівці назвали 6 продуктів, в яких міститься найбільше корисних речовин
З приходом весни наш організм починає гостро відчувати брак корисних речовин. Прийшла пора переглянути свій раціон і почати вживати більше вітамінних продуктів. Ми вибрали шість продуктів, які допомож…
Названо три вітаміни, які найкраще зміцнюють імунітет
Правильне харчування все ще залишається найкращим способом вберегтися від хвороб. Вживання в їжу поживних продуктів, багатих деякими вітамінами може допомогти вашій імунній системі, пише Жіночий світ….
Як правильно приймати вітаміни: головні принципи
Вітаміни – це органічні сполуки, які необхідні для нормальної роботи організму і є в раціоні у невеликій кількості. Деякі вітаміни можуть синтезуватися в організмі, але тільки за певних умов. Пише Рад…
Дієтологи пояснили, чому не варто їсти фрукти ввечері
Здавалося б, чим же можуть бути шкідливі для нас фрукти? Втім, їх корисно їсти тільки вранці та в обід. Натомість, ввечері від них бажано відмовитися, аби не ускладнити собі життя. Німецькі дієтологи…