Почему нельзя пить соки
Практически все фруктовые соки представляют собой очень калорийные напитки с большим количеством сахара. Соответственно, соками нельзя заменить воду – заявили врачи, передает newsyou.info. Большое кол…
Диетологи назвали идеальный перекус
Группа ученых из университета Торонто в Канаде обнаружила, что миндаль идеально подходит для перекуса. Данный продукт не способствуют набору лишнего веса, как считалось ранее, передает newsyou.info. К…
Когда полезно ужинать: ответ врачей
Плотный поздний ужин может привести к набору веса. Также прием пищи близко ко сну увеличивает уровень сахара в крови и инсулин. Диетологи рассказали, в какое время лучше всего ужинать, передает newsyo…
Чем полезен березовый сок
Живая вода, лекарство от всех недугов, нектар жизни – так часто называют березовый сок. Это бесцветная жидкость, циркулирующая по стволу березы под воздействием давления корневой системы. Получают его…
Чем опасны пробуждения среди ночи
Отсутствие полноценного ночного отдыха может не только вызвать проблемы со здоровьем, но и быть признаком уже существующих. Если вы просыпаетесь ночью с определенным набором симптомов, это может быть…
Какой сок приближает к долголетию
Многие покупают продукты и напитки, даже не догадываясь об их полезных свойствах. Стало известно, что из этого способно укрепить организм и приблизить к долголетию, передает newsyou.info. Настоящим “я…
Медики назвали безопасное количество сладкого
Всемирная организация здравоохранения не рекомендует употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. Однако многие эксперты считают, что можно есть не более 25 граммов сахара в день. Для сра…
Йогурт нужно есть каждый день – врачи
Врачи утверждают, что при регулярном употреблении йогурта можно снизить риск развития рака пищевода, мочевого пузыря и толстого кишечника на 19%, передает newsyou.info. Выводы были сделаны в ходе масш…
Какие признаки свидетельствуют об ослаблении иммунитета
Как узнать, что ослаблена иммунная система? К сожалению, этого нельзя почувствовать на ощупь. Ее невозможно увидеть, вы не можете к ней прикоснуться, но когда она перестает функционировать должным обр…
Чем опасно интервальное голодание
Интервальное голодание – один из популярных способов похудения. В последние годы он пользуется повышенным спросом. Работает оно по следующей схеме: 24 часа в сутки делятся на два окна. В одном умещают…