Здоров’я мозку у тарілці: вчені про роль морської риби
Вживання морської риби здатне уповільнити старіння мозку та запобігти розвитку деменції — до такого висновку приходять численні дослідження в галузі нейронаук і дієтології. Експерти підкреслюють важли…
Переваги та недоліки вживання риби
Рибу вважають джерелом жирних кислот Омега-3, які є корисними для організму. Більшість експертів наголошують на тому, щоб цей продукт був у раціоні, повідомляє “Країна здоров’я”. Риба та інші морепрод…
7 продуктів, в яких корисних жирних кислот більше, ніж в риб’ячому жирі
Для здоров’я серця і судин необхідні жирні кислоти омега-3. Їх багато в жирній рибі, оливковій олії і авокадо – і ще в цих продуктах, які легко і просто їсти щодня. Про це повідмляє Ukrhealth.net. Яйц…